SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nadarzyn

78 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego chcesz być gruba? czyli Przełom w odchudzaniu /Dorota Sanecka. - Białystok :Studio Astropsychologii,2009. - 141, [2] s. :il. ;21 cm.

Autor

Sanecka Dorota.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 [H] [Magazyn Wypożyczalni] (1 egz.)

Filia w Młochowie

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613

Książka

W koszyku

oceń

100 sekretów diety /Anna Selby ; [przekł. Przemysław Zasieczny]. - Warszawa :Muza,2011. - 128 s. :il. kolor. ;17 cm.

Autor

Selby Anna. Zasieczny Przemysław.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Odżywianie Otyłość

Gatunek

Poradniki.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Młochowie

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2

Książka

W koszyku

oceń

Pełnia sił : skuteczny plan, dzięki któremu pokonasz zmęczenie i odzyskasz siebie / dr Amy Shah ; tłumaczenie Marcin Sieduszewski. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 333, [2] strony : ilustracje, wykres ; 21 cm.

Autor

Shah Amy Sieduszewski Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Odżywianie Radzenie sobie ze stresem Stres Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Porady, jak pokonać wypalenie i zwiększyć energię, od znanej lekarki i ekspertki ds. żywienia WYCZERPANIE NIE MUSI BYĆ TWOJĄ CODZIENNOŚCIĄ Masz wrażenie, że wiecznie gdzieś pędzisz i brakuje ci czasu dla siebie? Czujesz się przepracowana, przemęczona i przeciążona nadmiarem bodźców? Może nawet poprosiłaś o pomoc swojego lekarza i usłyszałaś, że czujesz się tak z uwagi na swój wiek, ilość pracy lub, co gorsza, że to po prostu „normalne”? Ale kiedy patrzysz w lustro, nie widzisz już dawnego błysku w oku i czujesz, że brak ci sił?

Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałaś „tak”, wiedz, że nie jesteś z tym sama. Kobiety w każdym wieku cierpią z powodu zmęczenia i wypalenia. Ale wyczerpanie wcale nie musi być twoją normą! Zainspirowana własną przemianą lekarka medycyny integracyjnej stworzyła specjalny program, aby każda z nas mogła odzyskać dawną energię – i swoje życie.

Pełnia sił przedstawia skuteczny 14-dniowy plan, którego celem jest pokonanie chronicznego zmęczenia, uwzględniający zmiany w planie dnia i żywieniu. To, jak dbasz o siebie na co dzień, ma wpływ na twoje funkcjonowanie. Już po dwóch tygodniach poczujesz przypływ sił, a po trzech miesiącach poczujesz się jak nowa osoba. Pora odzyskać utraconą energię i wrócić do życia, na które zasługujesz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Młochowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w chorobach trzustki - co jeść, a czego unikać : 130 przepisów na dania, ktore wzmocnią Twoją trzustkę / dr med. Reinhard Singer, Waltraud Eggstein, Eva-Maria Lange, Elke Silberzahn ; [tłumaczenie: Małgorzata Rzepka]. - Wydanie I, dodruk. - Białystok : Vital, 2022. - 130, [6] stron : fotografie, ilustracja ; 23x22 cm.

Autor

Singer Reinhard. Eggstein Waltraud. Lange Eva-Maria. Silberzahn Elke. Rzepka Małgorzata (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Leczenie dietą Choroby trzustki Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Poradniki [Typ publikacji]

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Z tej książki dowiesz się, jak dzięki odżywianiu zregenerować i wspomóc pracę trzustki. Odkryjesz, co możesz jeść, a czego nie w przewlekłym czy ostrym zapaleniu trzustki, a także w problemach występujących po operacji trzustki. Poznasz, jakie są objawy chorej trzustki i otrzymasz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Autorzy, lekarze, dietetycy i nauczyciele żywienia oferują wysokoenergetyczne przekąski, pożywne zupy i proste dania główne. Prezentują nowe odkrycia medycyny żywieniowej i udzielają rad, jak złagodzić objawy za pomocą indywidualnego jadłospisu. Prezentują ponad 130 przepisów na dobrze tolerowane dania. Najlepsza dieta, która zregeneruje i zadba o Twoją trzustkę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.56-056.24 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alkaliczny styl życia /Beata Sokołowska. - Warszawa :Muza,2015. - 300, [4] s. ;20 cm +Lista zdrowych zakupów : 15 s. ; 15 cm.

Autor

Sokołowska Beata.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Dieta oczyszczająca Odżywianie Równowaga kwasowo-zasadowa

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Filia w Młochowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Brzuch Alicji czyli Kupa prawdy o trawieniu / Mikołaj Spodaryk, Maria Mazurek ; [ilustracje] Marcin Wierzchowski. - Kraków : MANDO, 2022. - 75, [7] stron : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Spodaryk Mikołaj Mazurek Maria (1987- ). Wierzchowski Marcin (ilustrator).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Kał Odżywianie Trawienie (fizjologia) Układ pokarmowy

Gatunek

Atlas anatomiczny Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Biologia

W kupie siła! Przed Alicją stoi nietypowe zadanie – musi rozwiązać zagadkę i dowiedzieć się, jak działa ludzkie ciało. Okazuje się, że to nie takie proste, bo w trakcie śledztwa pojawia się coraz więcej pytań!

Dlaczego w brzuchu burczy? Jak długie są jelita i ile flaczków mieści się w naszym brzuchu? Skąd kupa wie, kiedy ma wyjść, i czemu brzydko pachnie? Dlaczego mówimy, że „leci nam ślinka”, oraz doświadczamy nieprzyjemnych rzeczy, takich jak wymioty czy biegunka?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lekkość :chudnij pysznie /Anna Starmach [oraz] Maria Kruczek. - Kraków :Społeczny Instytut Wydawniczy Znak,2015. - 206, [2] s. :il. kolor. ;23 cm.

(Znak Litera Nova)

Autor

Starmach Anna (1987- ). Kruczek Maria.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Gimnastyka kobieca Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Zawsze dobrze czułam się we własnym ciele ale marzyłam o tym, żeby było mnie troszkę mniej. Wmawiałam sobie jednak, że to niemożliwe, że moja praca i pasja polega na jedzeniu i smakowaniu. Nie wyobrażałam sobie diety pełnej ograniczeń.Nie było mi łatwo zrezygnować z czekolady czy masła ale podjęłam wyzwanie - zamknęłam się w kuchni: testowałam, smakowałam i udało mi się stworzyć dania, dzięki którym nadal cieszę się bogactwem smaków, ale nie muszę się martwić o odkładające się w biodrach zbędne kilogramy. Przedstawiam Wam przepisy, które są lekkie, zdrowe, proste w przygotowaniu i co najważniejsze - nadal pyszne.Dzięki Marysi, mojej trenerce, zmieniałam tryb życia na bardziej aktywny, a kuchnię na lżejszą. Możesz skorzystać wyłącznie z przepisów ale zachęcam cię także do przygotowanych przez Marysię ćwiczeń - dzięki połączeniu ich z dietą, udało mi się zrzucić 5 kilogramów. I wiecie co? Wreszcie zmieściłam się w moje ukochane jeansy!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 [H] [Magazyn Wypożyczalni] (1 egz.)

Filia w Młochowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedzenie które leczy /Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa :Wydawnictwo Zwierciadło,cop. 2017. - 295, [1] s. :il. kolor. ;25 cm.

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Karolina i Maciej Szaciłło skorzystali z mądrości najstarszej znanej ludzkości medycyny - ajurwedy. Ten liczący 5 tysięcy lat system medyczny podchodzi do zdrowia w sposób holistyczny. Pomaga powrócić i utrzymać stan równowagi. Czy istnieje jedna, idealnie dobrana dieta dla każdego? Nie. Każdy z nas jest bowiem inny. Różnimy się nie tylko widocznymi elementami jak wzrost, waga, płeć czy kolor skóry. Mamy m.in. inne trawienie, różne zapotrzebowanie energetyczne. Mało tego nasze potrzeby zmieniają się wraz ze zmiennością otaczającego nas świata. Innego rodzaju przyprawy i smaki są nam potrzebne zimą, a inne upalnym latem. Autorzy nie tylko podadzą przepisy na proste i smaczne posiłki sprzyjające zdrowiu, ale podpowiedzą, jak odnaleźć swoją drogę do zdrowia i radości życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.563 [H] [Magazyn Wypożyczalni], 641.563 [N] (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nasze zdrowie a składniki odżywcze /Maria Szustakowska-Chojnacka. - Toruń :Wydawnictwo Mado,cop. 2005. - 229 s. ;21 cm.

Autor

Szustakowska-Chojnacka Maria.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne. Wydawnictwa popularne.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2 [H] [Magazyn Wypożyczalni]

Książka

W koszyku

oceń

Czy można żyć 150 lat ? / Michał Tombak ; tł. [z ros.] Bogumiła Tombak. - Łódź : Firma Księgarska Serwis, 2007. - 285 s. :il. ;21 cm.

Autor

Tombak Mihail Borisovicz (1953- ). Tombak Bogumiła.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna Odżywianie Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 615.874

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Rewolucja na talerzu :Agata Ziemnicka, Olga Kwiecińska-Kaplińska prezentują przepisy /[tekst Agnieszka Trojak ; przepisy Agnieszka Trojak, Gosia Molska]. - Kraków :Wydaw. Literackie,2012. - 181 s. :il. kolor. ;21 cm.

Autor

Trojak Agnieszka. Molska Gosia. Ziemnicka Agata. Kwiecińska-Kaplińska Olga.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Odżywianie Otyłość

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641.5 [H] [Magazyn Wypożyczalni]

Książka

W koszyku

oceń

(Zdrowe zdrowie)

Autor

Trusewicz Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby układu krążenia Dietetyka Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Jak to właściwie jest z tym cholesterolem? Która dieta jest najlepsza dla „sercowców”? Czy powinni unikać masła, jajek albo kawy? Czy smażenie mięsa jest rzeczywiście gorsze od pieczenia? Czy to prawda, że dietą można wyregulować ciśnienie? Jaki jest związek między chorobami zębów i układu krwionośnego?

To tylko kilka z ogromu zagadnień poruszanych przez Autorkę w książce „Co Ci leży na sercu. Dieta w schorzeniach układu krążenia”. Dzięki lekturze tej książki zrozumiesz, co się dzieje w Twoim organizmie. Przekonasz się, dlaczego niektóre „złote rady” są nie tylko drogą na skróty, ale wiodą Cię na manowce. Autorka, dietetyk kliniczny, zebrała w swojej publikacji wiedzę medyczną opartą na faktach i dowodach, a nie na przypuszczeniach.

Dzięki sporej dawce przepisów zapobieganie i leczenie chorób układu krążenia stanie się łatwiejsze. Receptury są bardzo proste, dobrane w taki sposób, aby przygotowanie posiłku nie pochłaniało zbyt wiele czasu ponieważ większość z nas żyje w pośpiechu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.56-056.24 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Być młodą w każdym wieku /Nadia Volf ; współpraca Marie-Christine Deprund ; z jęz. fr. przeł. Joanna Kluza. - Katowice :Sonia Draga,2010. - 286 s. :il. ;24 cm.

Autor

Volf Nadia Deprund Marie-Christine. Kluza Joanna.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Kobieta Odżywianie Gimnastyka Akupresura

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 615.8

Filia w Młochowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.99:615.6](083.1) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tradycyjna medycyna chińska :przewodnik holistycznego uzdrawiania /Georg Weidinger ; [tł. Katarzyna Jurczak]. - Białystok :Wydawnictwo Vital,2016. - 557, [1] s. :il. ;21 cm.

Autor

Weidinger Georg (1968- ) Jurczak Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Medycyna chińska Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.85 [N] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tak dziś jemy :biografia jedzenia /Bee Wilson ; tłumaczenie: Magda Witkowska. - Wydanie I. - Kraków :Wydawnictwo SQN,2020. - 487, [9] stron :ilustracje ;22 cm.

Autor

Wilson Bee. Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Globalizacja Jedzenie (czynność) Odżywianie Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Czy wiesz, że na Islandii uprawia się banany, a w Danii jeszcze 30 lat temu nie znano czosnku? Za życia dwóch pokoleń dokonała się globalna zmiana. Tradycyjne diety oparte na ograniczonej liczbie składników ustąpiły miejsca najrozmaitszym modom i trendom, w mediach roi się od samozwańczych ekspertów żywieniowych, a my czujemy się coraz bardziej zagubieni. Część z nas korzysta z bogactwa, do którego wcześniej nie mieliśmy dostępu: smakuje egzotycznych ziół, zaopatruje się na ryneczkach i wymienia przepisami na wyszukane potrawy. Innych jedzenie powoli zabija: powoduje cukrzycę i problemy z sercem na skalę dotąd niespotykaną. Zdrowa żywność jest droższa i trudniej dostępna, a otyłość - paradoksalnie - coraz częściej idzie w parze z niedożywieniem. Tak dziś jemy to pasjonujący reportaż o znikającej godzinie lunchu, sproszkowanych zamiennikach jedzenia takich jak Huei, braku czasu na gotowanie oraz rosnącej popularności weganizmu i Uber Eats. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak rewolucja żywieniowa wpływa na nasze zdrowie, relacje z ludźmi i otaczający nas świat - ta książka jest dla Ciebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smakologia / [tekst i ilustracje] Ola Woldańska-Płocińska. - Poznań : Publicat, 2020. - 78, [2] strony : ilustracje ; 31 cm.

Autor

Woldańska-Płocińska Aleksandra.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci

Temat

Odżywianie Żywność

Gatunek

Książka obrazkowa Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Po co jemy? Jak człowiek ujarzmił rośliny? Czym zastawione były stoły podczas starożytnych uczt? Czy niektóre przyprawy były droższe niż złoto? Czy jedzenie leczy? Jak powstaje czekolada? Czego można dowiedzieć się z etykiet? Książka w ciekawy sposób, zarówno w warstwie tekstowej, jak i ilustracyjnej, opowiada o jedzeniu w kontekstach: historycznym, kulturowym, środowiskowym i zdrowotnym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczypta smaku /Agata Ziemnicka-Łaska, Olga Kwiecińska. - Kraków :Wydawnictwo Literackie,2013. - 115, [4] s. :il. kolor. ;21 cm.

Autor

Ziemnicka-Łaska Agata. Kwiecińska-Kaplińska Olga.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Odżywianie

Gatunek

Książki kucharskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 [H] [Magazyn Wypożyczalni] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nadwaga i otyłość u dzieci / [Agnieszka Ziober]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2016. - 143, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Ziober Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziecko Odżywianie Otyłość

Problem nadwagi staje się coraz większym zagrożeniem. Borykają się z nim nie tylko dorośli, ale także, i to coraz częściej, dzieci. Dodatkowo złe przyzwyczajenia żywieniowe w czasie dzieciństwa zwiększają zagrożenie otyłością w dorosłości. Aby zapewnić naszym dzieciom w przyszłości zdrowe życia, musimy już teraz, w okresie dzieciństwa, zmierzyć się z tym wyzwaniem.

W niniejszej publikacji skupiliśmy się na dwóch grupach wiekowych: dzieciach w wieku 4-7 oraz 7-9 lat, a o przygotowanie programu diety zwróciliśmy się do dietetyka.

W książce prezentujemy więc najważniejsze informacje dotyczące otyłości: czym jest, jak z nią walczyć, a także do kogo się zgłosić o pomoc. Ale głównie praktyczne porady, liczne przepisy kulinarne oraz przykładowe tygodniowe zestawy żywieniowe. Nie zabrakło również informacji o aktywności fizycznej dziecka, w tym przykładowych zestawów ćwiczeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.56-053.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia zdrowia i młodości :żyj radośnie dzięki pożywieniu /Bożena Żak-Cyran. - Wyd. 2 rozsz. - Łódź :Galaktyka,cop. 2006. - 80 s. :il. ;21 cm.

Autor

Żak-Cyran Bożena.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Młochowie

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641.55/.56(083.12)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź fit /Ola Żelazo. - Bielsko-Biała :Pascal,2015. - 287 s. :il. kolor. ;24 cm.

Autor

Żelazo Aleksandra.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Gimnastyka kobieca Odżywianie

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.41.015 [N] (1 egz.)