SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nadarzyn

16 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Odważona :dziewczyna minus 70 kg /Danuta Awolusi. - Bielsko-Biała :Wydawnictwo Pascal,2017. - 303, [1] s., [32] s. tabl. kolor. :il. ;21 cm.

Autor

Awolusi Danuta.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Awolusi, Danuta Otyłość

Gatunek

Pamiętniki polskie

"Odważona" to nie historia o diecie cud, wyrzeczeniach i godzinach spędzonych na siłowni. To dużo więcej: poruszająca, bardzo osobista opowieść o tym, jak rodzi się kobiecość. W świecie, w którym ideałem jest rozmiar 34, bycie grubym to grzech, a bardzo grubym - grzech niewybaczalny. Jak to jest iść ulicą z obfitym biustem, masywnymi nogami, potężnymi ramionami i dużym brzuchem? Zbierać zdumione spojrzenia, złośliwe uwagi i dobre rady - kto wie, czy nie bolą bardziej niż ciosy? Danuta Awolusi bez znieczulenia obnaża rzeczywistość, w której nie ma miejsca na inność. Dzieli się trudnymi emocjami z perspektywy osoby, która doskonale poznała smak bycia kobietą w rozmiarze XXL. Dlaczego postanowiła zmienić rozmiar na mniejszy? Jak tego dokonała? Jakie błędy popełniła? I jaką osobą się stała, gdy dodała życiu lekkości?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 [H] [Magazyn Wypożyczalni] (1 egz.)

Filia w Młochowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Traktat o odchudzaniu /Joanna Chmielewska. - Warszawa :Kobra Media,cop. ||2007. - 198 s. :il. ;19 cm.

Autor

Chmielewska Joanna (1932- ).

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Satyra polska Otyłość

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. [H] [Magazyn Wypożyczalni] (1 egz.)

Filia w Młochowie

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Sylwetka pod kontrolą :najskuteczniejsze diety i zestawy ćwiczeń /Romana Chojnacka, Weronika Ratkowska. - Poznań :Publicat,cop. 2009. - 128 s. :il. kolor. ;25 cm.

Autor

Chojnacka Romana. Ratkowska Weronika.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Gimnastyka kobieca Potrawy dietetyczne Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2/.7 (1 egz.)

Filia w Młochowie

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641.561(083.12):613.2:794.4

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Przywracanie młodości :cofnij 10 lat w tydzień, wydłuż swoje życie, zrzuć tłuszcz brzuszny /Jorge Cruise ; [tł. Juliusz Poznański]. - Białystok :Vital,2016. - 285 s. :il. kolor. ;21 cm.

Autor

Cruise Jorge Piecychna Beata.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Ćwiczenia siłowe Dietetyka Otyłość

Gatunek

Poradniki

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2 [H] [Magazyn Wypożyczalni]

Brak okładki

Książka

W koszyku

Metoda doktora Dukana /Pierre Dukan ; fot.: Bernard Radvaner ; stylizacja: Anne-Sophie Lhomme ; tł. Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków :Wydawnictwo Otwarte,2009. - 254, [2] s. :il. kolor. ;21 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ). Kasprzak-Kozikowska Eliza. Radvaner Bernard. Lhomme Anne-Sophie.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Dietetyka Kucharstwo dietetyczne Odżywianie Otyłość Przepisy kulinarne

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2 [H] [Magazyn Wypożyczalni]

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Grych Paulina (1965- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Otyłość Relacje międzyludzkie Seksualność Urzędnicy Zaburzenia preferencji seksualnych

Gatunek

Powieść erotyczna

Monika - córka stolarza z małego miasteczka, nieśmiała wielbicielka romansów. Wysoka i tęga, skrywająca się za oficjalnym strojem urzędniczki. Iwo - przystojny, mądry, miły i zamożny. Od lat szukał takiej dziewczyny jak ona. Wcześniej miewał przelotne romanse, ale to nie było to. Kiedy Monika poznaje Iwo, nie może uwierzyć, że los się do niej uśmiechnął. Broni się przed uczuciem, jednak mężczyzna jest cierpliwy, oswaja ją niczym dziką kotkę. Dopnie swego i zamieni życie Moniki w bajkę. Niestety bajka okaże się zbyt mocno inspirowana twórczością braci Grimm...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja droga do nowego życia /Dominika Gwit ; współpraca Katarzyna Mojkowska. - Warszawa :Muza,2016. - 238, [2] s., [16] s. tabl. kolor. :il. ;21 cm.

(Drogowskazy)

Autor

Gwit Dominika (1988- ). Mojkowska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Gwit, Dominika(1988- ) Aktorzy polscy Otyłość

Gatunek

Pamiętniki polskie

Cała Polska śledziła, jak popularna aktorka i dziennikarka Dominika Gwit, znana z "Przepisu na życie", "Na dobre i na złe", "Singielki" oraz "Odważ(o)nych", walczyła z otyłością. Gdy ta tryskająca radością życia dziewczyna schudła ponad 50 kg, olśniła widzów swoją spektakularną przemianą. Media huczały, portale plotkarskie zaliczały tysiące odsłon, zaś złośliwi tylko czekali, aż dosięgnie ją efekt jo-jo. Teraz głos zabiera sama Dominika i opowiada historię, w której odnajdzie się każda osoba walcząca z cyferkami na wadze. Jej słowa pomogą również bliskim każdego "grubaska" zrozumieć jego wewnętrzne zmagania. Autorka wyznaje, co zmotywowało ją do zmian, w jaki sposób schudła i dlaczego, mimo że nie jest już szczupła, czuje, że osiągnęła swój cel? Wyznaje też, w jaki sposób osiągnęła zawodowy sukces, choć życie nie raz rzucało jej kłody pod nogi. Książka Gwit zachęca nie tylko do zmian w trybie życia, ale do zastanowienia się nad swoim zdrowiem, poczuciem własnej wartości i życiowymi celami. Wyróżnione w tekście przemyślenia autorki mogą stać się drogowskazami dla każdego, kto skrycie marzy, by pójść w jej ślady. Publikację wzbogacają fotografie z różnych etapów życia Dominiki, w tym nigdy nie publikowane zdjęcia prywatne.

niedostępna

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2 [H] [Magazyn Wypożyczalni]

Filia w Młochowie

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2

Książka

W koszyku

oceń

Koniec z cukrzycą i otyłością! : książka kucharska, ponad 175 supersmakowitych przepisów dla uzyskania całkowitego zdrowia oraz utraty wagi / Mark Hyman ; przeł. Joanna Figlewska. - Warszawa : Nowa Proza, 2014. - 344 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Hyman Mark. Figlewska Joanna.

Temat

Cukrzyca Otyłość Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne

Cukrzycę można cofnąć. Otyłości można się pozbyć. Czy masz nadwagę? Czy lekarz powiedział Ci, że Twoje stężenie cukru na czczo jest trochę za wysokie? Czy masz niepohamowany apetyt na słodycze i węglowodany wysokoprzetworzone? Czy masz wysokie ciśnienie tętnicze? Czy w Twojej rodzinie ktoś cierpiał na cukrzycę, choroby serca lub otyłość? Jeśli Twoja odpowiedź na którekolwiek z powyższych pytań jest twierdząca, to znaczy, że ta książka jest Ci potrzebna. Dzięki zawartym w niej przepisom na śniadania obiady i kolacje, których wykonanie jest nieskomplikowane i mało pracochłonne, schudniesz i unormujesz poziom glukozy we krwi. Ponadto owe przepisy na pełne 6 tygodni programu pozwolą Ci się przestawić na nowy, zdrowy styl życia! Możesz też wykorzystać przepisy nawet jeśli jesteś zdrowy, dzięki nim możesz schudnąć i utrzymać dobry nastrój bez głodówki!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.56-056.24 (1 egz.)

Filia w Młochowie

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 616.37-008

Książka

W koszyku

Na bakier z jedzeniem :anoreksja, bulimia, otyłość : przewodnik dla rodziców /Martha M. Jablow ; przeł. Mirosław Przylipiak. - Gdańsk :Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne,1993. - 138 s. ;21 cm.

Autor

Jablow Martha Moraghan. Przylipiak Mirosław (1955- ).

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Anoreksja Bulimia Dziecko Młodzież Otyłość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616-008.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzająca joga / Jan Maddern ; z ang. przeł. Marek Cegieła. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2005. - 201, [2] s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Maddern Jan Cegieła Marek

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Odchudzanie Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.411 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gruba : reportaż o wadze i uprzedzeniach / Maria Mamczur. - Warszawa : Wydawnictwo Krytyki Politycznej, 2022. - 387, [4] strony ; 21 cm.

(Nie-Fikcja)

Autor

Mamczur Maria

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Dyskryminacja ze względu na wygląd zewnętrzny Fatfobia Kobieta Ofiary prześladowań Osoby otyłe Otyłość Stereotyp Stygmatyzacja społeczna Uprzedzenia Polska

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Nie znajdziesz w tej książce porad dietetycznych ani praktycznych wskazówek jak być piękną i młodą. Nie dostarczy ci ona prostych wzruszeń nad bolesnym losem osób, których ciała nie przystają do kanonu. Nie ma tu też historii cudownych metamorfoz przeprowadzanych pod okiem armii specjalistów i zapewniających rozrywkę milionom widzów popularnych reality-shows.

Zamiast tego dowiesz się, jak to jest być grubą w świecie, który grubości nienawidzi, na czym polega fat fobia i jakie są jej skutki. Nagradzana reporterka Maria Mamczur oddaje głos osobom, które dyskryminacji doświadczają na własnym ciele. Wspólnie z bohaterkami książkami zastanawia się, jak w takim świecie wywalczyć miejsce dla siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.647.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Robbins Jessica Żółtowska Iwona

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Jedzenie (czynność) Nadwaga Odchudzanie Otyłość Programowanie neurolingwistyczne Zdrowy styl życia Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2

Książka

W koszyku

oceń

Najsłynniejsze diety :75 najlepszych diet odchudzających i zdrowotnych /Judith C. Rodriguez ; [tł.: Joasia Ross, Magda Szyke]. - Wyd. polskie. - Warszawa :Imprint,cop. ||2008. - 189, [3] s. :il. kolor. ;25 cm.

Autor

Rodriguez Judith C. Ross Joasia. Szyke Magda.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Otyłość Odżywianie Dietetyka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2 [H] [Magazyn Wypożyczalni]

Filia w Młochowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

100 sekretów diety /Anna Selby ; [przekł. Przemysław Zasieczny]. - Warszawa :Muza,2011. - 128 s. :il. kolor. ;17 cm.

Autor

Selby Anna. Zasieczny Przemysław.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Odżywianie Otyłość

Gatunek

Poradniki.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Młochowie

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Rewolucja na talerzu :Agata Ziemnicka, Olga Kwiecińska-Kaplińska prezentują przepisy /[tekst Agnieszka Trojak ; przepisy Agnieszka Trojak, Gosia Molska]. - Kraków :Wydaw. Literackie,2012. - 181 s. :il. kolor. ;21 cm.

Autor

Trojak Agnieszka. Molska Gosia. Ziemnicka Agata. Kwiecińska-Kaplińska Olga.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Odżywianie Otyłość

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641.5 [H] [Magazyn Wypożyczalni]

Książka

W koszyku

oceń

Nadwaga i otyłość u dzieci / [Agnieszka Ziober]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2016. - 143, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Ziober Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziecko Odżywianie Otyłość

Problem nadwagi staje się coraz większym zagrożeniem. Borykają się z nim nie tylko dorośli, ale także, i to coraz częściej, dzieci. Dodatkowo złe przyzwyczajenia żywieniowe w czasie dzieciństwa zwiększają zagrożenie otyłością w dorosłości. Aby zapewnić naszym dzieciom w przyszłości zdrowe życia, musimy już teraz, w okresie dzieciństwa, zmierzyć się z tym wyzwaniem.

W niniejszej publikacji skupiliśmy się na dwóch grupach wiekowych: dzieciach w wieku 4-7 oraz 7-9 lat, a o przygotowanie programu diety zwróciliśmy się do dietetyka.

W książce prezentujemy więc najważniejsze informacje dotyczące otyłości: czym jest, jak z nią walczyć, a także do kogo się zgłosić o pomoc. Ale głównie praktyczne porady, liczne przepisy kulinarne oraz przykładowe tygodniowe zestawy żywieniowe. Nie zabrakło również informacji o aktywności fizycznej dziecka, w tym przykładowych zestawów ćwiczeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.56-053.2 (1 egz.)