SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nadarzyn

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie w sporcie :kompletny przewodnik /Anita Bean ; przeł. Ewa Wojtczak. - Poznań :Zysk i S-ka,2008. - 316 s. :il. ;24 cm.

Autor

Bean Anita. Wojtczak Ewa.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Odżywianie Sportowcy

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 796.071:613.2

Książka

W koszyku

oceń

(Be My Eever / Julia Biel ; 2)

Autor

Biel Julia. Biel Julia Be My Eever ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przyjaźń Studenci Młodzi dorośli Tajemnica Relacja romantyczna Sportowcy Newark (Stany Zjednoczone, stan New Jersey)

Gatunek

Powieść

Everlee ma huragan w sercu, podczas gdy Maverick konsekwentnie trzyma ją na dystans. W dodatku Frosta aktualnie usiłuje roztopić pół uniwerku. Mimo oczywistej chemii wydaje się, że tych dwoje nigdy nie będzie razem. Jest jeszcze Haven – dziewczyna po przejściach – energiczna i słodka jak syrop klonowy. Haven głęboko wierzy, że może pokonać każdą przeszkodę i nic w życiu nie jest w stanie jej złamać. Dlatego chce namówić Everlee do próby zawalczenia o siebie (i przy okazji o Mavericka), a równocześnie bardzo pragnie przebić skorupę Ashtona, który jako jedyny doprowadza ją do szewskiej pasji i odbiera umiejętność logicznego myślenia. Jednak zanim Ash na serio zacznie rozważać przyszłość, najpierw musi rozprawić się z demonami przeszłości, które coraz odważniej wyciągają po niego szpony.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Urbex history :wchodzimy tam, gdzie nie wolno /Łukasz Dąbrowski, Konrad Niedziułka, Jakub Stankowski. - Kraków :Otwarte,2019. - 415, [1] strona :fotografie ;22 cm.

Autor

Dąbrowski Łukasz. Niedziułka Konrad Stankowski Jakub (youtuber)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dąbrowski, Łukasz(youtuber) Niedziułka, Konrad Stankowski, Jakub(youtuber) Architektura Sportowcy Urban exploration Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Podróże i turystyka Historia

Wszystko zaczęło się od pomysłu wyprawy do Czarnobyla. Wtedy - zafascynowani jego historią - rozpoczęli przygodę z urban exploration. Odwiedzają obiekty zbudowane przez człowieka, ale już opuszczone lub trudno dostępne. Idą tam, skąd inni by zawrócili. Ta książka to wędrówka po nieczynnych fabrykach, hotelach, fortecach, elektrowniach, budynkach kolejowych... Kiedyś tętniły życiem, teraz straszą, a nawet grożą zawaleniem. Eksploratorzy szperają w historii tych obiektów, szukają śladów ich dawnej świetności. W tym przewodniku znajdziesz ogromną dawkę wiedzy, adrenaliny i humoru! A także praktyczne porady, jak zacząć odkrywać to, co zapomniane. Nie potrzebujesz drogiego sprzętu - w końcu na swoją pierwszą wyprawę autorzy wyruszyli z latarką z... gazetki "Kaczor Donald"! Do niezapomnianej przygody potrzebny jest tylko dobry pomysł. Odkrywaj, zwiedzaj, przeżywaj. l pamiętaj: w odwiedzanych miejscach zrób tylko zdjęcia, zostaw tylko ślady stóp.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.011.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta roślinna dla sportowców : kompletny plan zbilansowanej diety, dzięki której zwiększysz wydolność, wzmocnisz ciało i łatwiej zregenerujesz się po treningu / Matt Frazier, Robert Cheeke z Rachel Holtzman ; [tłumaczenie: Bartosz Bartkiewicz]. - Białystok : Vital, 2023. - 352 strony ; 24 cm.

Autor

Frazier Matt. Cheeke Robert. Holtzmn Rachel. Bartkiewicz Bartosz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sportowcy

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Novak Djokovic, Lewis Hamilton, Arnold Schwarzenegger – co łączy tych sportowców? Zaufali mocy roślin i zdecydowali się wypróbować dietę wegetariańską. Jeśli ty również uprawiasz aktywność fizyczną, a weganizm to podstawa twojego żywienia, sięgnij po tę przełomową książkę!

Dzięki niej odkryjesz tajniki diety wegańskiej dla sportowców. Nauczysz się prawidłowo bilansować dietę roślinną, aby w twoim jadłospisie nie zabrakło żadnych makroskładników i mikroelementów. Dzięki zawartym w książce przepisom twój jadłospis nie będzie nudny. Przekonasz się, że dieta roślinna da ci nie tylko wytrzymałość i budulec dla mięśni, przyspieszy również twój metabolizm i zadziała przeciwzapalnie. Zdrowie i supermoc dzięki roślinom!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641.56-056.84 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wytrzymałość :elastyczne granice ludzkich możliwości /Alex Hutchinson ; przekład: Krzysztof Krzyżanowski. - Gliwice :Helion,2020. - 360 stron ;24 cm.

(Septem)

Autor

Hutchinson Alex (1975- ). Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fizjologia człowieka Osiągnięcia sportowe Psychologia sportu Sportowcy Trening sportowy Wytrwałość Zawody sportowe

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Psychologia

Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów podczas ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia warunkach - to wszystko skłania do zastanowienia się, jak daleko sięga kontrola umysłu nad ciałem, jak silna jest wola przetrwania i co sprawia, że skrajnie wyczerpany zawodnik pada na ziemię kilka metrów za linią mety, a nie przed nią. Ta zadziwiająca moc decyduje o sukcesie w pracy, wygranym konkursie w sporcie czy przeżyciu w sytuacji śmiertelnego zagrożenia. Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie ciała. Dzięki niej uzyskasz wyjątkowy wgląd w to, co dzieje się w głowach wybitnych sportowców, a co sprawia, że osiągają oni niezwykłe wyniki. Przyjrzysz się najbardziej fascynującym aspektom funkcjonowania mięśni, kontroli sprawowanej przez układ nerwowy i mózg, poznasz tajniki żywienia sportowego i treningu. To obowiązkowa pozycja dla każdego sportowca wytrzymałościowego! Ta książka: - wyjaśnia, co dzieje się w umysłach osób uzyskujących wyjątkowe wyniki, - opisuje niezwykłe podróże poza granice ludzkich możliwości, - pomaga zrozumieć rolę umysłu w dochodzeniu do wybitnych osiągnięć, - pokazuje najciekawsze fakty dotyczące pracy mięśni i prowadzenia treningu, - obala mity i prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.01 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Keeland Vi Ward Penelope (1975- ) Machnik Marcin

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Karczmy Kobieta Negocjacje Spadek Sportowcy Uczucia

Gatunek

Powieść Romans

Presley postanowiła się przeprowadzić, kiedy jej syn odziedziczył po dziadku połowę starego zajazdu. Chciała go odnowić i przywrócić mu dawny blask, aby w przyszłości poprowadzić tam urokliwy pensjonat. Problem w tym, że do jej syna należała tylko połowa posiadłości. Druga przypadła Leviemu Millerowi, sławnemu rozgrywającemu, który wyglądał jak Adonis i miał zupełnie inne plany co do tego miejsca: sprzedać swoją część za dobrą cenę.

Ponieważ Presley nie miała zamiaru rezygnować z marzeń, postanowiła przekonać Leviego do swojego pomysłu. Początek ich znajomości nie był udany - przypadkowe zranienie skończyło się dla przystojnego sportowca założeniem ośmiu szwów. Później wcale nie było lepiej. Negocjacje kończyły się ostrymi kłótniami. Rozwiązaniem okazał się zakład: jeśli Presley wyprzeda wszystkie noclegi do końca lata, będzie mogła poprowadzić zajazd. Tymczasem Levi i Presley z synem zamieszkali pod jednym dachem.

Kolejne tygodnie przyniosły sporo niespodzianek. Nieoczekiwanie Presley i Levi zbliżyli się do siebie - zobaczyli, że oboje mają coś, za czym tęsknili od lat, i zakochali się w sobie pouszy. Szybko się okazało się, że sprawa zajazdu jest najmniejszym problemem. Sytuacja nagle stała się niezwykle poważna. I to z wielu powodów. Od tego zakładu zależy więcej, niż myślisz... Książka dla czytelników powyżej osiemnastego roku życia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Młochowie

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Triki piłkarskie :trening, technika, mistrzostwo /Paweł Skóra. - Bielsko-Biała :Wydawnictwo Pascal,2017. - 207, [1] strona :ilustracje kolorowe ;25 cm.

Autor

Skóra Paweł.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Skóra, Paweł Sportowcy Piłka nożna

Gatunek

Poradniki

Lubisz piłkę nożną, grasz z kolegami, a może nawet już trenujesz? Z pewnością więc wiesz, że najważniejsza jest technika indywidualna. Im lepiej będziesz panował nad piłką, tym większy osiągniesz sukces.Paweł Skóra to człowiek, którego piłka słucha bezwzględnie. Zostań jego uczniem i poznaj piłkarskie sztuczki, dzięki którym będziesz nie do zatrzymania. Pokonasz obronę, wypracujesz przewagę i dogodną sytuację do strzelenia bramki lub finezyjnej asysty.Obudź w sobie pasję i zostań mistrzem trików piłkarskich!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796.332 (1 egz.)

Filia w Młochowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.332 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Olimpijki / Anna Sulińska. - Wydanie I. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2020. - 281, [2] strony : fotografie ; 23 cm.

(Reportaż / Wydawnictwo Czarne)

Autor

Sulińska Anna (1983- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Igrzyska olimpijskie Kobieta Reprezentacja narodowa Równouprawnienie płci Sportowcy Zawody sportowe

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Daniela Walkowiak, brązowa medalistka igrzysk olimpijskich w Rzymie, w ostatniej chwili dotarła na linię startu, bo polska ekipa odjechała z wioski olimpijskiej bez niej. Na tych samych zawodach Jarosława Jóźwiakowska, mająca jedynie sto sześćdziesiąt siedem centymetrów wzrostu, wywalczyła srebrny medal w skoku wzwyż. Po latach mówi, że skakała charakterem, nie możliwościami fizycznymi. Ewa Kłobukowska, złota medalistka igrzysk w Tokio, z telewizyjnych wiadomości dowiedziała się, że uległa kontuzji i nie pojedzie na zawody do Montrealu. "Olimpijki" to wspaniały reportaż o determinacji, walce z własnymi słabościami i z polityką PRL-u. Sulińska kreśli portrety niezwykłych kobiet, które pokazują, że rywalizacja, wola walki i potrzeba zwycięstwa nie mają płci. To właśnie one, bez profesjonalnego sprzętu i wsparcia, potrafiły dokonać rzeczy niemożliwych i przetarły szlaki kolejnym pokoleniom polskich sportsmenek. Mierząc się za kulisami z dyskryminacją, a niejednokrotnie z upokorzeniem, na arenach biły kolejne rekordy, zdobywały serca kibiców i tworzyły historię sportu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.071 (1 egz.)