SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nadarzyn

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Wytrzymałość :elastyczne granice ludzkich możliwości /Alex Hutchinson ; przekład: Krzysztof Krzyżanowski. - Gliwice :Helion,2020. - 360 stron ;24 cm.

(Septem)

Autor

Hutchinson Alex (1975- ). Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fizjologia człowieka Osiągnięcia sportowe Psychologia sportu Sportowcy Trening sportowy Wytrwałość Zawody sportowe

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Psychologia

Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów podczas ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia warunkach - to wszystko skłania do zastanowienia się, jak daleko sięga kontrola umysłu nad ciałem, jak silna jest wola przetrwania i co sprawia, że skrajnie wyczerpany zawodnik pada na ziemię kilka metrów za linią mety, a nie przed nią. Ta zadziwiająca moc decyduje o sukcesie w pracy, wygranym konkursie w sporcie czy przeżyciu w sytuacji śmiertelnego zagrożenia. Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie ciała. Dzięki niej uzyskasz wyjątkowy wgląd w to, co dzieje się w głowach wybitnych sportowców, a co sprawia, że osiągają oni niezwykłe wyniki. Przyjrzysz się najbardziej fascynującym aspektom funkcjonowania mięśni, kontroli sprawowanej przez układ nerwowy i mózg, poznasz tajniki żywienia sportowego i treningu. To obowiązkowa pozycja dla każdego sportowca wytrzymałościowego! Ta książka: - wyjaśnia, co dzieje się w umysłach osób uzyskujących wyjątkowe wyniki, - opisuje niezwykłe podróże poza granice ludzkich możliwości, - pomaga zrozumieć rolę umysłu w dochodzeniu do wybitnych osiągnięć, - pokazuje najciekawsze fakty dotyczące pracy mięśni i prowadzenia treningu, - obala mity i prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.01 (1 egz.)