Poradniki i przewodniki
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(684)
Forma i typ
E-booki
(259825)
Proza
(36574)
Książki
(36379)
Audiobooki
(18392)
Poezja
(5109)
Poradniki i przewodniki
(684)
Pokaż więcej ...
Czasopisma
(2548)
Filmy i seriale
(2083)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1174)
Komiksy i książki obrazkowe
(1156)
Publikacje popularnonaukowe
(742)
Gry i zabawki
(260)
Dramat (rodzaj)
(190)
Publikacje dydaktyczne
(103)
Publikacje naukowe
(64)
Publikacje fachowe
(33)
Albumy i książki artystyczne
(12)
Urządzenia
(12)
Publikacje religijne
(7)
Ksiazki
(6)
Muzyka
(5)
Publikacje informacyjne
(4)
Komiksy i powieści graficzne
(3)
Komiksy i książki obrazkowe
(3)
Czasopismo
(2)
Komiksy i ksiazki obrazkowe
(2)
Dramat
(1)
Druki ulotne
(1)
Kdsiążki
(1)
Komiksy i ksiażki obrazkowe
(1)
Książka
(1)
Książki obrazkowe
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystka
(1)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Publikacje urzędowe i akty prawne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(613)
wypożyczone
(94)
nieokreślona
(40)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(544)
Oddział dla Dzieci
(104)
Filia w Młochowie
(97)
Zbiory obcojęzyczne
(2)
Autor
Hikiert Anna
(8)
Sugiero Joanna
(6)
Woydyłło Ewa (1939- )
(6)
Adamczak Sławomir (1970- )
(5)
Gospodarek Mikołaj (1987- )
(5)
Pokaż więcej ...
Szaciłło Maciej
(5)
Wieczorek-Chełmińska Zofia
(5)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(4)
Pawlikowska Beata (1965- )
(4)
Siewak-Sojka Zofia
(4)
Szaciłło Karolina
(4)
Bardadyn Barbara
(3)
Cieślak Piotr
(3)
Fuhrman Joel
(3)
Grabowska-Piątek Marcelina
(3)
Högström Justyna
(3)
Kielan Dominika
(3)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(3)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(3)
Maksymowicz-Hamann Jowita
(3)
Marcela Mikołaj (1985- )
(3)
Marsh Ryan
(3)
Milton Stephanie
(3)
Mętrak-Ruda Natalia
(3)
Siegel Daniel J. (1957- )
(3)
Sroka-Mucha Bogna
(3)
Woch Marlena
(3)
Aduvill Siw
(2)
Bator Julita
(2)
Biernacka Matylda
(2)
Bień-Königsman Monika (1973- )
(2)
Bochenek Karolina
(2)
Carretero Mónica (1971- )
(2)
Cierniak Krzysztof
(2)
Covey Stephen R. (1932-2012)
(2)
Davies Simone
(2)
Davis William (1957- )
(2)
Derelkowska-Misiuna Anna
(2)
Dopierała Krzysztof
(2)
Dudzik Katarzyna (tłumacz)
(2)
Duhigg Charles (1974- )
(2)
Dukan Pierre (1941- )
(2)
Dymek Marta
(2)
Dywan Agnieszka
(2)
Dziewońska Dorota
(2)
Dąbrowska Beata Anna
(2)
Dąbrowska Ewa (internista)
(2)
Fabjański Marcin (1970- )
(2)
Filipowski Robert
(2)
Filliozat Isabelle (1957- )
(2)
Firlej-Adamczak Katarzyna
(2)
Fryza Kasia
(2)
Gierak Krzysztof
(2)
Huebner Dawn
(2)
Imai Hiyoko
(2)
Isern Susanna
(2)
Jakimowicz-Klein Barbara
(2)
Jaszecka Karolina
(2)
Jelley Craig
(2)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(2)
Kaczmarek Magdalena
(2)
Kaczmarek Magdalena (tłumacz)
(2)
Kalwas Piotr Ibrahim (1963- )
(2)
Karoń Małgorzata (1983- )
(2)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(2)
Klein Zach (1982- )
(2)
Kochanowska Ewa
(2)
Kowalska-Angelelli Kamila
(2)
Krzywicka Marta (1975- )
(2)
Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)
(2)
Książkiewicz Marta
(2)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(2)
Lewicka Anna (tłumacz)
(2)
Lewiński Piotr
(2)
Makarowska Magdalena
(2)
Makaruk Katarzyna
(2)
Markocka-Pepol Marta
(2)
Michalec Bogusław
(2)
Michalec Bogusław (1972- )
(2)
Mikołajczyk Joanna
(2)
Miller Katarzyna
(2)
Miłkowska Sylwia (1980- )
(2)
Mrozowska Monika (1980- )
(2)
Musiałowska Dominika (dziennikarz)
(2)
Młodnicka Urszula
(2)
Młoźniak Danuta
(2)
Olejniczak-Kulan Jolanta
(2)
Olejnik Anna (psycholog)
(2)
Pajalunga Lorena Valentina
(2)
Palewicz Roman
(2)
Pan Buk
(2)
Pani Bukowa
(2)
Pater-Podgórna Ewa
(2)
Pomadowska Dorota
(2)
Popielarska Maja (1973- )
(2)
Porter Hannah
(2)
Przewoźniak Marcin (1969- )
(2)
Re Laura
(2)
Rost Małgorzata (1985- )
(2)
Ruszkowska Marta (1986- )
(2)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(356)
2010 - 2019
(295)
2000 - 2009
(27)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(576)
1901-2000
(5)
1945-1989
(2)
1989-2000
(2)
1939-1945
(1)
Kraj wydania
Polska
(640)
nieznany (0)
(8)
nieznany (p)
(4)
nieznany (201)
(1)
Ukraina
(1)
Język
polski
(642)
nieznany (am)
(14)
nieznany (1 0)
(3)
nieznany (0 0)
(2)
nieznany (0 p)
(2)
Pokaż więcej ...
nieznany (po)
(2)
nieznany (0)
(1)
niemiecki
(1)
nieznany (j p)
(1)
ukraiński
(1)
Pokaż mniej ...
Odbiorca
Dzieci
(75)
9-13 lat
(51)
6-8 lat
(49)
Rodzice
(40)
Młodzież
(25)
Pokaż więcej ...
0-5 lat
(17)
14-17 lat
(16)
Dorośli
(10)
Kobieta
(3)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(3)
Pedagodzy
(3)
Dziewczęta
(2)
Kobiety
(2)
Logopedzi
(2)
Osoby w wieku starszym
(2)
Terapeuci
(2)
7-13 lat
(1)
9-13
(1)
Chorzy na Hashimoto
(1)
Chorzy na zaburzenia afektywne dwubiegunowe
(1)
Chłopcy
(1)
Nastolatki
(1)
Nauczyciele
(1)
Nauczyciele nauczania początkowego
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Opiekunki i opiekunowie osób starszych
(1)
Osoby z zespołem Aspergera
(1)
Urzędnicy
(1)
Wychowawcy
(1)
Wędkarze
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(36)
Literatura angielska
(4)
Literatura hiszpańska
(3)
Literatura amerykańska
(2)
Literatura francuska
(2)
Pokaż więcej ...
Literatura czeska
(1)
Literatura holenderska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura włoska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Zdrowe odżywianie
(49)
Dzieci
(33)
Wychowanie w rodzinie
(32)
Relacje międzyludzkie
(31)
Samorealizacja
(26)
Pokaż więcej ...
Uczucia
(26)
Kobieta
(20)
Techniki samopomocy
(20)
Potrawy dietetyczne
(19)
Szczęście
(17)
Samopoznanie
(16)
Sukces
(16)
Ogrodnictwo
(14)
Zdrowy styl życia
(14)
Ogródki działkowe i przydomowe
(13)
Osobowość
(13)
Radzenie sobie ze stresem
(13)
Dietetyka
(12)
Joga
(12)
Leczenie dietą
(12)
Stres
(12)
Wegetarianizm
(12)
Zdrowe żywienie
(12)
Odżywianie
(11)
Opieka nad zwierzętami
(11)
Psy
(11)
Rodzicielstwo
(11)
Uprawa roślin
(11)
Leczenie
(10)
Lęk
(10)
Styl życia
(10)
Weganizm
(10)
Dojrzewanie
(9)
Ludzie a zwierzęta
(9)
Minecraft
(9)
Poczucie własnej wartości
(9)
Roboty ręczne
(9)
Rodzina
(9)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(9)
Samoakceptacja
(9)
Wrażliwość
(9)
Życie codzienne
(9)
Ekologiczny styl życia
(8)
Higiena
(8)
Higiena psychiczna
(8)
Komunikacja interpersonalna
(8)
Kuchnia wegetariańska
(8)
Obyczaje i zwyczaje
(8)
Podróże
(8)
Potrawy jarskie
(8)
Warzywa
(8)
Ziołolecznictwo
(8)
Gimnastyka lecznicza
(7)
Kuchnia polska
(7)
Medycyna niekonwencjonalna
(7)
Medytacja
(7)
Nastolatki
(7)
Przepisy kulinarne
(7)
Samowychowanie
(7)
Aktywność fizyczna
(6)
Dieta bezglutenowa
(6)
Kuchnia wegańska
(6)
Mindfulness
(6)
Odpoczynek
(6)
Potrawy dla dzieci
(6)
Profilaktyka zdrowotna
(6)
Przezwyciężanie lęku
(6)
Rozwiązywanie konfliktów
(6)
Rośliny lekarskie
(6)
Sprzątanie
(6)
Zespół ADHD
(6)
Atrakcje turystyczne
(5)
Autopsychoterapia
(5)
Dobrostan psychiczny
(5)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(5)
Dziewczęta
(5)
Gospodarstwo domowe
(5)
Kuchnia włoska
(5)
Kultura
(5)
Kultura stołu
(5)
Media społecznościowe
(5)
Minimalizm życiowy
(5)
Miłość
(5)
Pewność siebie
(5)
Projektowanie wnętrz
(5)
Rośliny
(5)
Rośliny ozdobne
(5)
Samokontrola
(5)
Techniki relaksacyjne
(5)
Turystyka
(5)
Turystyka dziecięca
(5)
Wyposażenie mieszkań
(5)
Zabytki kultury
(5)
Zdrowie fizyczne
(5)
Agroturystyka
(4)
Bliskie związki międzyludzkie
(4)
Cukrzyca
(4)
Decyzje
(4)
Dieta bezmleczna
(4)
Dorośli
(4)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Polska : 1001 najpiękniejszych zakątków
(1)
Temat: czas
2001-
(64)
1501-1600
(2)
1901-2000
(2)
101-200
(1)
1801-1900
(1)
Pokaż więcej ...
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
300-201 p.n.e
(1)
400-301 p.n.e
(1)
500-401 p.n.e
(1)
600-501 p.n.e
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(24)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(7)
Hiszpania
(5)
Włochy
(5)
Bieszczady (góry)
(4)
Pokaż więcej ...
Wenecja (Włochy)
(4)
Florencja (Włochy)
(3)
Francja
(3)
Mazowsze
(3)
Norwegia
(3)
Portugalia
(3)
Toskania (Włochy)
(3)
Beskid Mały (góry)
(2)
Beskid Śląski (góry)
(2)
Beskid Żywiecki (góry)
(2)
Dolny Śląsk
(2)
Europa
(2)
Grecja
(2)
Holandia
(2)
Iran
(2)
Irlandia
(2)
Lizbona (Portugalia)
(2)
Paryż (Francja)
(2)
Porto (Portugalia)
(2)
Poznań (woj. wielkopolskie)
(2)
Praga (Czechy)
(2)
Rzym (Włochy)
(2)
Szwecja
(2)
Tatry (góry)
(2)
Wietnam
(2)
Wilno (Litwa)
(2)
Albania
(1)
Algarve (Portugalia)
(1)
Ameryka Południowa
(1)
Andaluzja (Hiszpania ; wspólnota autonomiczna)
(1)
Barcelona (Hiszpania)
(1)
Bałtyk (wybrzeże)
(1)
Beskid Niski (góry)
(1)
Beskidy (góry)
(1)
Białogóra (woj. pomorskie, pow. pucki, gm. Krokowa ; okolice)
(1)
Białoruś
(1)
Bolonia (Włochy)
(1)
Bornholm (Dania ; wyspa)
(1)
Bruksela (Belgia)
(1)
Bułgaria
(1)
Chiny
(1)
Chorwacja
(1)
Cypr
(1)
Dublin (Irlandia)
(1)
Efez (Turcja ; miasto dawne)
(1)
Fatima (Portugalia)
(1)
Filipiny
(1)
Gargano, Półwysep
(1)
Gdańsk (woj. pomorskie)
(1)
Gdynia (woj. pomorskie)
(1)
Gmina Cisna (woj. podkarpackie, pow. leski)
(1)
Gmina Kartuzy (woj. pomorskie, pow. kartuski)
(1)
Gozo (Malta)
(1)
Gruzja
(1)
Guimaraes (Portugalia)
(1)
Góry Świętokrzyskie
(1)
Japonia
(1)
Kalabria (Włochy)
(1)
Kanada
(1)
Karpaty (góry)
(1)
Kaszuby
(1)
Kenia
(1)
Korea Południowa
(1)
Korsyka (Francja)
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Kuba
(1)
Litwa
(1)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Lwów (Ukraina)
(1)
Lwów (Ukraina, obw. lwowski)
(1)
Madagaskar
(1)
Madryt (Hiszpania)
(1)
Majorka (Hiszpania ; wyspa)
(1)
Malediwy
(1)
Mazury
(1)
Mediolan (Włochy)
(1)
Neapol (Włochy)
(1)
Niemcy
(1)
Pieniny (góry)
(1)
Region śródziemnomorski
(1)
Romania (Włochy ; kraina historyczna)
(1)
Rumunia
(1)
Santiago de Compostela (Hiszpania)
(1)
Sardynia (Włochy)
(1)
Sopot (woj. pomorskie)
(1)
Stambuł (Turcja)
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Sudety (góry)
(1)
Sycylia (Włochy ; wyspa)
(1)
Sztokholm (Szwecja)
(1)
Szwajcaria
(1)
Tajlandia
(1)
Tanzania
(1)
Tatry
(1)
Turcja
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(418)
Publikacja bogato ilustrowana
(115)
Przewodnik turystyczny
(86)
Przepisy kulinarne
(64)
Książka kucharska
(58)
Pokaż więcej ...
Wydawnictwa popularne
(24)
Opowiadania i nowele
(20)
Poradniki
(17)
Publikacje dla dzieci
(14)
Opracowanie
(10)
Pamiętniki i wspomnienia
(6)
Przewodnik tematyczny
(6)
Relacja z podróży
(6)
Przewodniki turystyczne
(5)
Broszura
(4)
Reportaż
(4)
Wywiad dziennikarski
(4)
Ćwiczenia i zadania
(4)
Antologia
(3)
Książka do wypełniania
(3)
Książki dla małych dzieci DBN
(3)
Literatura podróżnicza
(3)
Poradniki [Typ publikacji]
(3)
Poradniki dla rodziców
(3)
Esej
(2)
Komiks
(2)
Książka zabawka
(2)
Książki kucharskie
(2)
Wydawnictwa dla dzieci
(2)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(2)
Atlas roślin
(1)
Audiobooki
(1)
Biografia
(1)
Biografie
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Dyskusja
(1)
E-booki
(1)
Film
(1)
Gry paragrafowe
(1)
Jadłospis
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Literatura polska
(1)
Poradnik DBN
(1)
Poradnik dla młodzieży
(1)
Poradnik dla rodziców
(1)
Poradnik duchowy
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Powieść
(1)
Powieść podróżnicza
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Prace popularne [Typ publikacji]
(1)
Przewodnik
(1)
Przewodnik historyczny
(1)
Przewodniki dla dzieci
(1)
Publicystyka
(1)
Sztuka polska
(1)
Wycinanka
(1)
Wywiad
(1)
Wzory dokumentów
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
(102)
Medycyna i zdrowie
(101)
Kulinaria
(99)
Psychologia
(96)
Rozwój osobisty
(71)
Pokaż więcej ...
Hobby i czas wolny
(63)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(54)
Dom i ogród
(32)
Edukacja i pedagogika
(28)
Styl życia, moda i uroda
(19)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(16)
Historia
(15)
Praca, kariera, pieniądze
(15)
Socjologia i społeczeństwo
(14)
Kultura fizyczna i sport
(11)
Biologia
(9)
Informatyka i technologie informacyjne
(8)
Kultura i sztuka
(8)
Rolnictwo i leśnictwo
(8)
Ochrona środowiska
(7)
Religia i duchowość
(7)
Filozofia i etyka
(6)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(6)
Architektura i budownictwo
(5)
Etnologia i antropologia kulturowa
(4)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(4)
Geografia i nauki o Ziemi
(3)
Literaturoznawstwo
(3)
Media i komunikacja społeczna
(3)
Styl życia, moda, uroda
(3)
Zarządzanie i marketing
(3)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(2)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(2)
Językoznawstwo
(2)
Chemia
(1)
Inżynieria i technika
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
Pokaż mniej ...
684 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Żyj lepiej, kochaj mądrzej :jak uwolnić się od przeszłości, cieszyć się teraźniejszością i tworzyć idealną przyszłość /Philip G. Zimbardo, Rosemary K. M. Sword ; przełożyła Olga Siara. - Warszawa :Wydawnictwo Naukowe PWN,2018. - 169, [1] strona :ilustracja ;25 cm.
Autor
Zimbardo Philip G. (1933- ). Sword Rosemary K. M. (1955- ). Siara Olga.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Perspektywa czasowa (psychologia) Psychoterapia Relacje międzyludzkie Stres Szczęście Wychowanie w rodzinie Życie seksualne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.851 [N] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szydełkowe zwierzątka amigurumi : 26 prostych wzorów / Sarah Zimmerman ; tłumaczenie Dominika Kielan. - Poznan : Publicat, copyright 2024. - 133, [3] strony : fotografie ; 27 cm.
Autor
Zimmerman Sarah Kielan Dominika
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Amigurumi Szydełkowanie Rękodzieło Zabawki
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
Wydziergaj kolekcję uroczych zwierzaków amigurumi i przekonaj się, że to naprawdę proste! W książce znajdziesz wzory idealne także dla początkujących rękodzielników - od kłapiącego paszczą aligatora Aleksa przez mięciutką owieczkę Olę po zabawnego wieloryba Witka. Do wydziergania całego kompletu wystarczy znajomość podstaw szydełkowania.
Pracę ułatwią instrukcje krok po kroku oraz opis splotów i technik, dodawania detali i wypychania maskotek. Wszystkie włóczkowe przytulanki składają się z kilku bazowych kształtów, dzięki czemu wykonanie kolejnego zwierzaka z kolekcji staje się jeszcze łatwiejsze.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta na płaski brzuch : zrzuć aż 8 kg w 14 dni / David Zinczenko ; [tł. Anna Rutkowska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 369 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Zinczenko David. Rutkowska Anna (filolog)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradniki
Dzięki rewolucyjnej metodzie, która wyłączy Twoje geny odpowiedzialne za tycie osiągniesz płaski brzuch. Autor prezentuje najnowsze badania, które ujawniają sekret szczupłych osób i podaje przyczyny, dla których część ludzi nie może stracić na wadze, bez względu na to jak bardzo się stara. Wyjaśnia dlaczego niektóre pokarmy aktywują nasze geny tycia, powodując pozornie nieodwracalne przybieranie na wadze oraz prezentuje dziewięć produktów wyłączających geny tycia. Eliminują one najgroźniejszą tkankę tłuszczową - tłuszcz trzewny, który powoduje stany zapalne mogące doprowadzić do wystąpienia chorób takich jak: cukrzyca, choroba Alzheimera, zapalenie stawów, choroby serca i nowotwory. Ponadto podkręcisz metabolizm i skończysz ze wzdęciami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.56-046.22 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nadwaga i otyłość u dzieci / [Agnieszka Ziober]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2016. - 143, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Ziober Agnieszka.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dziecko Odżywianie Otyłość
Problem nadwagi staje się coraz większym zagrożeniem. Borykają się z nim nie tylko dorośli, ale także, i to coraz częściej, dzieci. Dodatkowo złe przyzwyczajenia żywieniowe w czasie dzieciństwa zwiększają zagrożenie otyłością w dorosłości. Aby zapewnić naszym dzieciom w przyszłości zdrowe życia, musimy już teraz, w okresie dzieciństwa, zmierzyć się z tym wyzwaniem.
W niniejszej publikacji skupiliśmy się na dwóch grupach wiekowych: dzieciach w wieku 4-7 oraz 7-9 lat, a o przygotowanie programu diety zwróciliśmy się do dietetyka.
W książce prezentujemy więc najważniejsze informacje dotyczące otyłości: czym jest, jak z nią walczyć, a także do kogo się zgłosić o pomoc. Ale głównie praktyczne porady, liczne przepisy kulinarne oraz przykładowe tygodniowe zestawy żywieniowe. Nie zabrakło również informacji o aktywności fizycznej dziecka, w tym przykładowych zestawów ćwiczeń.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.56-053.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe odżywianie seniora /[tekst Agnieszka Ziober]. - Warszawa :Wydawnictwo Dragon,2020. - 112 stron :fotografie, ilustracje ;24 cm.
Autor
Ziober Agnieszka.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Osoby w wieku starszym
Temat
Zdrowe odżywianie Osoby w wieku starszym
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
U osób starszym wieku obserwujemy szereg przemian naturalnie zachodzących w organizmie, m.in. osłabienie sił mięśni, upośledzenie wydolności narządów wewnętrznych, zmniejszenie tempa przemiany materii czy spadek zawartości składników mineralnych. Procesy te powodują zmiany w zapotrzebowaniu na energię i składniki odżywcze, a więc konieczność zmodyfikowania diety seniora. W książce, oprócz praktycznych zaleceń przydatnych w żywieniu osób starszych, zamieszczono przykładowe przepisy do wykorzystania przy takich schorzeniach, jak miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, osteoporoza, dna moczanowa, choroba Parkinsona, otyłość czy niedożywienie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.98 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Portugalia : atlas turystyczny /Peter Zralek. - Warszawa :Wydawnictwo SBM,2017. - 190, [2] strony : ilustracje, fotografie, mapy ; 25 cm.
(Atlas Turystyczny / SBM)
Autor
Zralek Peter.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Portugalia
Gatunek
Przewodnik turystyczny Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(469) Portugalia [N] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przetrwać burzę : jak pomóc dziecku, gdy jego rodzina przechodzi kryzys? / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Katarzyna Bukiert. - Wydanie pierwsze. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka, 2021. - 167, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Bukiert Katarzyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Proza
Odbiorca
Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Rodzice Wychowawcy
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dziewczęta Konflikt rodzinny Przyjaźń Rodzina Rozwiązywanie konfliktów Rozwód Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
Życie nie zawsze układa się tak, jakbyśmy sobie tego życzyli. Rodziny przechodzą różne kryzysy, rodzice nie potrafią się porozumieć. Czasami dochodzi do rozstania, które jest zawsze trudnym i bolesnym doświadczeniem dla całej rodziny. Przetrwać burzę to praktyczna, konkretna i bardzo potrzebna książka, która pomoże zarówno dzieciom, jak i rodzicom (wychowawcom) odnaleźć się w nowej sytuacji. Odpowiada na wiele ważnych pytań: Co się dzieje z dzieckiem w czasie rodzinnego konfliktu? W jaki sposób próbuje ono sobie z nim radzić? Czy dzieci mogą coś zrobić, by poczuć się lepiej? Co powiedzieć dziecku o rozstaniu rodziców? Jak pomóc mu przygotować się do nadchodzących zmian? Jak wspierać i chronić najmłodszych?
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.851:028 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szkółka dla szczeniąt :budowanie serdecznej i trwałej relacji /Helen Zulch & Daniel Mills ; tłumaczenie Hanna de Broekere. - Czerwonak :Wydawnictwo Vesper,2018. - 91, [5] stron :fotografie ;21 cm.
Autor
Zulch Helen. Mills Daniel S. Broekere Hanna de.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Psy Psychologia zwierząt Szczenię Tresura
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny Opieka nad zwierzętami i weterynaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636.7.045.088 [N] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jura Krakowsko-Częstochowska : atlas turystyczny / [tekst Barbara Zymańska, Jecek Bronowski]. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2022. - 191, [1] strona : fotografie, mapy ; 25 cm.
(Atlas Turystyczny / SBM)
Autor
Zygmańska Barbara Bronowski Jacek
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Bieniek, Małgorzata. Wyżyna Krakowsko-Częstochowska
Gatunek
Przewodnik turystyczny
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
"Jura Krakowsko-Częstochowska. Atlas turystyczny" to kompendium wiedzy na temat najciekawszych miejsc leżących na Szlaku Orlich Gniazd i w jego okolicach. Informacje o malowniczych zakątkach oraz interesujących atrakcjach zaprezentowano w wygodnym i przejrzystym układzie alfabetycznym. Cennym uzupełnieniem są zwięzłe informacje o regionie, jego historii, tradycjach i mieszkańcach, a także praktyczne wskazówki, propozycje tras, przydatne mapy i piękne fotografie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) Polska (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kaszuby : atlas turystyczny /Arkadiusz Zygmunt ; opracowanie map: Radosław Przebitkowski ; fotoedycja i opracowanie graficzne: Jacek Bronowski. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2023. - 191, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
(Atlas Turystyczny / SBM)
Autor
Zygmunt Arkadiusz. Przebitkowski Radosław. Bronowski Jacek (fotografia).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Haft kaszubski Język kaszubski Kaszubi Kaszubska Marszruta (szlak turystyczny) Kościoły i kaplice Kultura kaszubska Turystyka Kaszuby Białogóra (woj. pomorskie, pow. pucki, gm. Krokowa ; okolice) Gmina Kartuzy (woj. pomorskie, pow. kartuski) Łeba (woj. pomorskie, pow. lęborski, gm. Łeba) Złota Góra (Wyżyna Olkuska ; wzgórze)
Gatunek
Przewodnik turystyczny Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
Kompendium wiedzy na temat Kaszub. Informacje o najciekawszych i najbardziej malowniczych miejscach zaprezentowano w wygodnym i przejrzystym układzie alfabetycznym. Cennym uzupełnieniem są informacje o historii i dawnych mieszkańcach tych terenów, a także praktyczne wskazówki, propozycje tras, przydatne mapy i barwne fotografie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) Polska (1 egz.)
Książka
W koszyku
Comfort Food po polsku / Anna Zyśk. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2022. - 252, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Autor
Zyśk Anna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Przepisy kulinarne
Gatunek
Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Przypomnij sobie ukochane dania z dzieciństwa, miłe chwile spędzone w kuchni z mamą lub babcią. Ta książka to zbiór tradycyjnych polskich przepisów, które smakują domem, przywołują wspomnienia i podnoszą na duchu zawsze, gdy tego potrzebujesz.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Najlepsze przed tobą : o dojrzałej sztuce kochania / Olga Żukowicz, Klaudia Latosik. - Wydanie I. - Warszawa : Silver Oficyna Wydawnicza, 2023. - 286, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Żukowicz Olga (psycholog). Latosik Klaudia (psychoterapeuta).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Płeć Osoby w wieku starszym Osoby w wieku średnim Seksualność Życie seksualne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
To poradnik seksuologiczny dla osób 55+. Jego autorki w przystępny sposób opisują ważne biologiczne i psychologiczne aspekty seksu. Prowadzą czytelnika przez tematy związane ze zmianami, jakie nieustannie w nas zachodzą. A przede wszystkim dzielą się wiedzą i doświadczeniem z warsztatów seksuologicznych dla dojrzałych osób.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.88/.89 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Po prostu posadź : twój domowy ogród warzywny / Joanna Żytkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2023. - 221, [3] strony : fotografie ; 25 cm.
Autor
Żytkowska Joanna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ogródki działkowe i przydomowe Rabaty ogrodowe Uprawa roślin Warzywa
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rolnictwo i leśnictwo
Praktyczny poradnik dla tych, którzy chcieliby zacząć hodować swoje własne warzywa. Jak się okazuje nie potrzeba do tego wielkich połaci ziemi – wystarczy skrzynka na balkonie, albo rodzinny ogródek działkowy.
W kolejnych rozdziałach książki czytelnik znajdzie ogólne wskazówki, jak przygotować przestrzeń, w której będziemy uprawiać warzywa, jak zaplanować sianie i sadzenie, czy jak dbać o glebę. Autorka radzi też jak uporać się z najczęstszymi problemami dotyczącymi upraw, a także przedstawia charakterystykę kilkudziesięciu najpopularniejszych warzyw.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 635.1/.8 (1 egz.)
Filia w Młochowie
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 635.1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Забави для мозку : bелика книга настільних ігор/ Беатріче Тінареллі ; переклад з англійської Ольга Горба. - Львов : Видавництво Старого Лева, copyright 2021. - [22] strony : ilustracje kolorowe ; 36 cm.
Autor
Тінареллі Беатріче Tìnarellì Beatrìče Горба Ольга Gorba Ol'ga Tinarelli Beatrice
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Temat
Gry i zabawy umysłowe Gry planszowe
Gatunek
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
Запросіть своїх друзів разом пройти смугу перешкод у космосі або погратися в геологічні нарди. Швидкість обчислення, стратегія і логіка – це лише мала частина навичок, яких ви набудете. З останньої сторінки витисніть фішки, складіть кубик і одразу розпочинайте гру. Світ науки ще ніколи не був настільки веселий!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zbiory obcojęzyczne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 794/ukr (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Echa dawnej Warszawy. [9],Żydowska Warszawa /praca zbiorowa. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Agencja Wydawniczo-Reklamowa Skarpa Warszawska, copyright 2019. - 254, [1] strona :ilustracje ; 25 cm.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki
Temat
Żydzi Warszawa (woj. mazowieckie)
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Historia Socjologia i społeczeństwo
Historia żydowskiej Warszawy to nie tylko czas Zagłady. To historia relacji warszawian z Żydami osiedlającymi się w mieście lub jego okolicach, to problemy, z jakimi od wieków borykały się obie strony, to miejsca ważne dla starozakonnych oraz zacni przedstawiciele potomków Mojżesza, którym Warszawa wiele zawdzięcza. Wszelkie zabytki, relikty obecności Żydów w Warszawie są jedynie pozostałościami: wyrwanymi z historycznego kontekstu, z żywej tkanki miejskiej, echami przeszłości. Jeśli Warszawa to miasto Tuwima, Słonimskiego, Leśmiana, Hemara i innych zasymilowanych Żydów, którzy wpłynęli na polską kulturę, to wciąż jest po części żydowska. Ten tom "Ech dawnej Warszawy" zawiera szkice o historii stosunków warszawsko-żydowskich, o najważniejszych synagogach, cmentarzach, targowiskach i punktach handlowych, o Dzielnicy Północnej i jej komunikacji miejskiej, a także o najważniejszych postaciach pochodzenia żydowskiego. Każda wyprawa w przeszłość będzie aktywną rekonstrukcją tego, co było kiedyś. Zapraszamy więc w podróż po żydowskiej Warszawie wraz z autorami niniejszego tomu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 392.8(438) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak zadbać o stawy : wskazówki i przepisy / [wybór i opracowanie redakcja portalu Zdrowe Zdrowie]. - Kraków : M, copyright 2019. - 125, [3] strony : fotografie ; 21 cm.
(Zdrowe Zdrowie)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Potrawy dietetyczne Choroby stawów
Gatunek
Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Jeszcze do niedawna zwyrodnienie stawów było schorzeniem dotykającym tylko starszych pacjentów. Niestety, wraz z rozwojem cywilizacji i niezdrowym trybem życia choroba atakuje osoby w coraz młodszym wieku. Charakterystycznym jej objawem jest ból i ograniczenia ruchomości stawów. Choroba zwyrodnieniowa jest przewlekła i nieodwracalna a do jej rozwoju przyczyniają się również inne schorzenia takie jak: otyłość, cukrzyca czy zaburzenia hormonalne. Nieleczona prowadzi do trwałego uszkodzenia chrząstek i do kalectwa. Dlatego tak ogromne znaczenie w jej zapobieganiu i leczeniu ma profilaktyka i odpowiednia suplementacja. W książce znajdziemy praktyczne wskazówki, jak najlepiej chronić nasze stawy oraz proste przepisy na smaczne dania, które pomogą utrzymać je w dobrej kondycji i powstrzymać dalszy rozwój choroby.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.56-056.24 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kiedy dziecko waży za dużo : dietoterapia otyłości / Anna Piekarczyk, Katarzyna Olejniczak. - Bielsko Biała : Pascal, 2020. - 270, [1] strona ; 21cm.
Forma i typ
Poradniki i przewodniki Książki
Temat
Dieta odchudzająca Otyłość dzieci i młodzieży Zdrowe odżywianie Zdrowa żywność Kucharstwo dietetyczne dla odchudzających się
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Chcesz pomóc dziecku z nadwagą? Nie działaj na własną rękę – skorzystaj z porad dietetyka! Szacuje się, że problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała ma już ok. 25% polskiej populacji, w tym również co piąte dziecko. Kiedy dotyczy to nas samych, łatwiej jest zrozumieć zagrożenie i znaleźć w sobie motywację do zmian. Co jednak zrobić, kiedy nadwagę ma nasze dziecko? Jak pomóc mu wrócić do prawidłowej wagi, nie wywierając niepotrzebnego stresu i nie odbierając radości z jedzenia? Dzięki tej książce zdobędziesz wiedzę, którą powinien dziś posiadać każdy rodzic: Skąd bierze się nadwaga u dzieci? Jak jej zapobiegać? Jakie mogą być konsekwencje otyłości w późniejszym życiu dziecka? Jakie są najczęstsze błędy żywieniowe i jak ich uniknąć? Jak stworzyć jadłospis, który będzie zdrowy, smaczny i zbilansowany? To od twoich wyborów zależy zdrowie twojego dziecka! Od-wagi! (źródło opisu: http://www.azymut.pl).
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.56-053.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przetwory oraz zioła w kuchni i spiżarni : starannie zebrane przepisy kuchni śląskiej. - Kielce : Jedność, 2021. - 264 strony : fotografie ; 28 cm.
(Mamo, Daj Mi Przepis)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Przetwory owocowo-warzywne Przyprawy Kuchnia śląska Polska
Gatunek
Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Publikacja zgodnie z tytułem została podzielona na dwie główne części. W pierwszej zawarte zostały przepisy na przetwory słodkie i słone. Wsród słodkich znaleźć można wszelkiego rodzaju: kompoty, soki, nektary, marmolady, dżemy, konfitury i galaretki, a także owoce suszone oraz wina owocowe. W części z przepisami na przetwory wytrawne znalazły się: warzywa pasteryzowane, przeciery, różnego typu marynaty i kiszonki, a także warzywa suszone i smaczne soki. W rozdziale dotyczącym ziół i przypraw opisane zostały chętnie używane w kuchni rośliny, na przykład: bazylia, cynamon, czarnuszka, cząber, czosnek, gorczyca, imbir, kminek, majeranek, melisa, szałwia czy tymianek.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Młochowie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Sztuka rysowania. - Poznań :Publicat Wydawnictwo,copyright 2016. - 239 stron :ilustracje, fotografie ;32 cm.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Pastel (technika malarska) Rysowanie Rysunek kredką
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kultura i sztuka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 741 [N] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Zeichnen : grundlagen - techniken - motive - MunchenNGV2006
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zbiory obcojęzyczne
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 74/niem.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej