SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nadarzyn

212 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Nie śpię : osobisty reportaż z życia bez snu / Anders Bortne ; tłumaczenie Ewa M. Bilińska. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 267, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Bortne Anders (1973- ). Bilińska Ewa M. (1962- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura norweska

Temat

Bezsenność Higiena snu Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wyobraź to sobie. Nie śpisz jedną noc. Potem drugą, trzecią. I kolejną. Próbujesz zasnąć, ale poza krótkimi drzemkami oddechu spokojny, głęboki sen nie nadchodzi. Narasta niepokój, serce zaczyna szybciej bić. Pojawiają się problemy z koncentracją. A co, kiedy wymarzony sen ciągle nie chce nadejść?

Anders Bortne nie śpi od 16 lat. Ma za sobą setki, jeśli nie tysiące nieprzespanych nocy i dni pełnych zmęczenia. W tym czasie pracował, założył rodzinę i grał w kilku kapelach. Choć starał się normalnie żyć, jego wysiłki, by nocą złapać choć strzępki snu zamieniły się w prawdziwą obsesję. Kiedy autor, wyczerpany, postanowił szukać pomocy, zaczęła się podróż po krainie pastylek na sen i eksperymentalnych terapii. Próbował wszystkiego, bo okazało się, że na jego stan nie ma jednego lekarstwa.

"Nie śpię" to osobisty reportaż z życia bez snu. Poruszające świadectwo walki o zdrowie, kopalnia wiedzy i prawdziwy przewodnik dla tych, którzy szukają rozwiązań problemów z bezsennością.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Obumarła : ból, słabość, śmiertelność, medycyna, sztuka, czas, sny, dane, wyczerpanie, rak i opieka / Anne Boyer ; przełożyła Karolina Iwaszkiewicz. - Wydanie I. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2021. - 275, [4] strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Boyer Anne (1973- ) Iwaszkiewicz Karolina (1980- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Boyer, Anne (1973- ) Poeci amerykańscy Chore z nowotworem piersi Rak piersi Rak (choroba) Leczenie Godność ludzka Przemijanie Sens życia Służba zdrowia Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Esej Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Literaturoznawstwo Medycyna i zdrowie Psychologia

Choroba nigdy nie jest neutralna, leczenie nigdy nie jest wolne od ideologii, a śmiertelność od polityki - pisze Anne Boyer. "Obumarła" to próba znalezienia języka opisującego doświadczenie chorowania, to głęboki dialog z intelektualistami, którzy opisywali własną chorobę - Eliuszem Arystydesem, Johnem Donne'em, Virginią Woolf czy Susan Sontag. Boyer analizuje, kim staje się - czy też przestaje być - człowiek chory, i sugeruje, że rak może być wyzwoleniem, może stanowić prostą instrukcję życia, która sprowadza się do jednego: "przetrwać". To intymny dziennik zmagań z nowotworem, pisany w fatalnym samopoczuciu i z żądzą prawdziwego doświadczenia, gęsty esej mocno osadzony w mitologii, popkulturze i feminizmie. To także bezlitosna krytyka neoliberalnej służby zdrowia, "kultury różowej wstążki" i medialnego faworyzowania tych, które "ocalały" dzięki właściwemu zarządzaniu samą sobą i swoją chorobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.7(73) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Masaż rolujący powięzi według metody Liebscher & Bracht : skutecznie pokonaj przewlekły ból bez drogich terapii, leków i operacji / dr med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht ; [tłumaczenie: Piotr Lewiński]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 169, [7] stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Bracht Petra (1956- ) Liebscher-Bracht Roland (1956- ) Lewiński Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból przewlekły Leczenie bólu Masaż rolujący Powięzie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wszyscy wiemy, czym jest ból mięśni, stawów i kości, jednak nie wiemy, jak się go pozbyć. Ta książka jest rozwiązaniem i odpowiedzią na twój ból i odzyskanie zdrowia. Metoda Liebschera & Bracht działa w ponad 90 procentach przypadków. Jest to program samopomocy, który polega na masażu powięzi, a w szczególności na masażu rolującym powięzi. Ponieważ najczęstszą przyczyną bólu jest brak elastyczności powięzi, Autorzy opisują ćwiczenia uwalniające od bólu oparte na osteopresurze. Ta terapia pomoże ci zadbać o mięśnie, stawy i kości. Nie tylko zadbasz o zdrowie, ale również o relaks i odprężenie. Zapomnisz o chorobach i bólu, nawet tym przewlekłym. Samoterapia bólu – bez leków i operacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.711 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Profil mordercy /Paul Britton ; tłumaczenie Przemysław Kiliński. - Wydanie 3. - Kraków :Społeczny Instytut Wydawniczy Znak,2018. - 525 stron ;21 cm.

Autor

Britton Paul (1946- ). Kiliński Przemysław.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Britton, Paul(1946- ) Kryminalistyka Profilowanie kryminalne

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Prawo i wymiar sprawiedliwości

Lektura obowiązkowa dla fanów Mindhuntera i Trupiej Farmy. Paul Britton jest jednym z najsłynniejszych profilerów na świecie - na podstawie śladów na miejscu zbrodni przygotowuje portret psychologiczny mordercy. Szuka szczegółów, które powiedzą mu coś o sprawcy, pozwolą sięgnąć do jego umysłu i spojrzeć na świat jego oczami. Nawet jeżeli oznacza to konieczność oglądania śmierci przerażonej ofiary. Psychopaci ukrywający ciała ofiar w ścianach własnego domu i w przydomowym ogródku, szantażysta grożący zatruciem karmy dla zwierząt i odżywek dla dzieci w marketach, makabryczni kolekcjonerzy zabierający z miejsc zbrodni fragment ciała ofiar - to tylko niektóre z prawdziwych spraw, jakie trafiły na strony tej książki. Paul Britton nie tylko przedstawia swoje najtrudniejsze śledztwa, ale też próbuje wyjaśnić, skąd bierze się w ludziach zdolność do okrucieństwa i zbrodni. Profil mordercy to mroczna wyprawa w głąb zbrodniczych umysłów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 343.98 (1 egz.)

Filia w Młochowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 343.98 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Podświetl i Odkryj / Api Papi)

Autor

Brown Carron. Saunders Rachel Rycki Adam.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Ciało ludzkie Fizjologia człowieka

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy wiesz co dzieje się pod Twoja skórą? Podświetlaj kolejne strony i odkryj jak działa Twoje ciało! Zobacz co sprawia, że się poruszamy, dzięki czemu czujemy, po co nam serce, skąd biorą się sny, a nawet co dzieje się z jedzeniem, które zjemy! Przekonaj się sam, dlaczego ludzkie ciało jest tak niesamowite! Ta niezwykła książka to doskonały wstęp do ludzkiej anatomii dla najmłodszych! Dzięki zastosowaniu specjalnej powłoki UV, latarka w rękach dziecka działa niczym rentgen. Wystarczy poświecić nią od tyłu na ilustracje lub spojrzeć pod światło, a naszym oczom ukażą się kolejne, ukryte wcześniej sceny. Książki z serii "Podświetl i Odkryj" wspaniale rozwiną wyobraźnię i zaspokoją ciekawość każdego młodego odkrywcy!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 611 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zła krew : największy skandal w historii start-upów / John Carreyrou ; przełożyła Maria Jaszczurowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2020. - 413, [3] strony ; 21cm.

Autor

Carreyrou John Jaszczurowska Maria

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Holmes, Elizabeth (1984- ) Bioinformatyka Innowacje Morfologia krwi Oszustwo Start-up Dolina Krzemowa (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Medycyna i zdrowie

Założycielka i prezeska Theranosa Elizabeth Holmes była powszechnie uważana za Steve’a Jobsa w spódnicy. Rzuciła studia, a jej firma miała w 2014 roku zrewolucjonizować przemysł medyczny dzięki maszynie, która znacznie usprawniłaby badanie krwi. Inwestorzy oszaleli: podczas kampanii finansowania wyceniono Theranosa na kwotę 9 miliardów dolarów, a wartość udziałów samej Holmes wynosiła 4,7 miliarda. Był tylko jeden problem: technologia nie działała. Założenie technologiczne, które leżało u jego podstaw – że najważniejsze informacje zdrowotne można wyczytać z jednej kropli krwi przy użyciu przenośnego urządzenia – okazało się kłamstwem. Pełna historia zapierającego dech w piersiach rozkwitu i równie szokującego upadku wartego kilka miliardów dolarów start-upu w dziedzinie biotechnologii. Relacja autorstwa nagradzanego dziennikarza, który jako pierwszy dotarł do sedna tej historii i opowiedział ją do końca, mimo nacisków ze strony charyzmatycznej założycielki i gróźb jej prawników.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 343.7(73) (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Ceborska-Scheiterbauer Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta lekkostrawna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.874 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Charęzińska Aleksandra. Szulc Joanna (dziennikarka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Integracja percepcyjno-motoryczna Niemowlę Gry i zabawy dziecięce Rozwój psychofizyczny dziecka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Medycyna i zdrowie Psychologia

PIERWSZA KSIĄŻKA O INTEGRACJI SENSORYCZNEJ DLA RODZICÓW DZIECI W WIEKU OD 0 DO 18 MIESIĘCY Przybliżamy sposoby wspierania sensoryki u niemowląt i maluchów. Dowiesz się, jak pracują poszczególne zmysły i co możesz robić, by zapewnić dziecku różnorodne potrzebne mu doznania sensoryczne. Obiecujemy, że nasze propozycje będą łatwe do zrealizowania! Przeniesiemy teorię na praktyczne przykłady i zajmiemy się także sytuacjami, w których - z powodu zaburzeń samoregulacji - dziecko źle się czuje. Wyjaśnimy, czemu tak może się dziać i co zrobić, by było mu łatwiej funkcjonować. [Autorki]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7 (1 egz.)

Filia w Młochowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ketotarianin - dieta ketogeniczna dla wegetarian : kompletny przewodnik jak zwiększyć energię, poprawić funkcjonowanie mózgu, zrzucić zbędne kilogramy i zlikwidować stany zapalne / dr Will Cole ; tłumaczenie Krzysztof Sołowiej. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 368 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Cole Will Sołowiej Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Wegetarianizm

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Dieta ketogeniczna bije rekordy popularności. Niestety większość ketogenicznych planów żywieniowych obfituje w mięso i nabiał, które często pochodzą od zwierząt hodowanych metodami przemysłowymi. Dr Will Cole odkrywa przed tobą dietę ketotariańską – połączenie diety ketogenicznej z dietą opartą (głównie) na roślinach.

W tej książce znajdziesz wskazówki, triki i porady dotyczące przejścia na ketotarianizm – w tym zarządzanie makroskładnikami czy równoważenie elektrolitów. Odkryjesz 75 przepisów na pyszne dania, które zadowolą nie tylko wegetarian, ale też wegan oraz peskatarian. Ketotarianizm pomoże ci wyeliminować stany zapalne oraz osiągnąć sprawność fizyczną i umysłową. Połączenie Keto i Vege – rewolucja w żywieniu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.56-056.84 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nazistowska eugenika : prekursorzy, zastosowanie, następstwa / Melvyn Conroy ; z języka angielskiego przełożyła Violetta Dobosz. - Katowice : Wydawnictwo Sonia Draga Post Factum, 2021. - 661 stron : fotografie, mapa, portrety ; 25 cm.

Autor

Conroy Melvyn (1941- ) Dobosz Violetta (tłumacz)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Akcja T4 Eugenika Lekarze Nazizm Trzecia Rzesza (1933-1945) Niemcy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Pseudonauka zwana eugeniką – zaistniała w wielu krajach w ostatnich latach XIX i na początku XX wieku. Najbardziej entuzjastycznie doktryna ta została przyjęta w Niemczech, gdzie stosowanie teorii eugenicznej spotkało się z wyjątkową przychylnością władz. Była postrzegana jako odpowiedź na wszystkie pozornie nierozwiązywalne problemy zdrowotne i społeczne ludzkości i promowana jako substytut ortodoksyjnych przekonań religijnych. Program zrodzony z często sprzecznych opinii rozpoczął się, pod rządami nazistów, od przymusowej sterylizacji tysięcy obywateli Niemiec, następnie przekształcił się w masowe mordowanie najbardziej bezbronnej ludności, by ostatecznie ewoluować w obejmującą cały kontynent politykę eksterminacji tych, którzy nie pasowali do nazistowskiego wyobrażenia świata. Postęp tej barbarzyńskiej polityki przeszedł kolejne etapy rozwoju. Od praktycznego zastosowania eutanazji przez organizację zwaną akcją T4 – i ośrodki zagłady, które ta instytucja zrodziła – po akcję „Reinhardt” i Holokaust. Jak to się stało? Jaki to miało wpływ na współczesne społeczeństwo? Jakie cechy i losy jednostek przyczyniły się do wprowadzenia tej morderczo nieludzkiej quasi-religii? Melvyn Conroy udziela wyczerpujących i złożonych odpowiedzi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 323.14(430) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niewidzialne kobiety : jak dane tworzą świat skrojony pod mężczyzn / Caroline Criado Perez ; przekład Anna Sak. - Kraków : Karakter, 2020. - 477, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Criado Perez Caroline (1984- ) Sak Anna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Big data Dyskryminacja Kobieta Mężczyzna Praca Rola społeczna Stereotyp Świadomość społeczna Zdrowie fizyczne

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa Medycyna i zdrowie Polityka, politologia, administracja publiczna Socjologia i społeczeństwo

Pierwsza książka, która na taką skalę analizuje seksistowski charakter świata, w którym żyjemy – od dostępności usług publicznych po projektowanie dóbr luksusowych. Caroline Criado-Perez na setkach przykładów pokazuje, że domyślnym użytkownikiem większości dóbr i usług jest wciąż mężczyzna i pisze o tym, w jaki sposób wpływa to na codzienne życie połowy ludzkości. Brak istniejących danych na temat kobiet – ich potrzeb, zdrowia, sposobów korzystania z infrastruktury i usług publicznych, funkcjonowania na rynku pracy etc. prowadzi do ich systematycznej dyskryminacji we wszystkich dziedzinach życia, od języka, poprzez system edukacji czy ochrony zdrowia (np. diagnostyka i leczenie niektórych chorób), normy obowiązujące w miejscach pracy, system ochrony pracy po system podatkowy i zarządzanie, nie mówiąc już o (nie)obecności kobiet na kartach historii.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316.346.2-055.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Wiem i Ja : Wszystko o zębach)

Autor

Czerwińska-Rydel Anna (1973- ). Gensler Anna (1987- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Higiena jamy ustnej Zęby

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Książki dla małych dzieci

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kto ma zęby? Po co nam one? Jak długo rosną? Co je brudzi? Jak prawidłowo je myć? Co jeść, żeby były zdrowe? Na co chorują? Co robi język za zębami? Dlaczego język trzeba ćwiczyć? Kto nimi kłapie, a kto zgrzyta?

Zabawny duet ekspertów - Profesor Mądralski i Królik Plombek - bierze pod lupę ZĘBY, by odpowiedzieć na każde pytanie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.31 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg! : co w głowie siedzi / Anna Czerwińska-Rydel ; ilustracje: Anna Gensler. - Poznań : Papilon, 2023. - [30] stron : ilustracje kolorowe ; 31 cm.

(Wiem i Ja : Wszystko o mózgu)

Autor

Czerwińska-Rydel Anna (1973- ). Gensler-Buraczyńska Anna (1987- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Temat

Mózg Zmysły

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

Czy to prawda, że mózg pracuje nawet wtedy, gdy śpimy? Czy wiesz, że powtarzanie sprzyja zapamiętywaniu? Gdzie znajdują się szare komórki? Czy emocje można zobaczyć? Dlaczego głowa jest twarda?

Zabawny duet ekspertów – Profesor Mądralski i Kogut Piejak – bierze bod lupę MÓZG, by odpowiedzieć na każde pytanie! Wiek przedszkolny to czas w życiu dziecka, w którym kształtują się przyzwyczajenia mające wpływ na jego późniejsze życie. Maluch uczy się, jak dbać o swoje zdrowie i jak funkcjonuje jego ciało.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzbanek rozbity : sceny z życia, choroby, śmierci i żałoby / Wojciech Czuchnowski. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Czuchnowski Wojciech (1964- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Czuchnowska, Agnieszka Czuchnowski, Wojciech (1964- ). Dziennikarze Małżeństwo Podróże Rak (choroba) Śmierć małżonka Żałoba Polska Sycylia (Włochy ; wyspa)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Podróże i turystyka Rodzina, relacje międzyludzkie

– Tam są takie dwie skały, one zawsze dają cień – Agnieszka powiedziała to bardzo słabym głosem. Chciała powiedzieć coś więcej, ale lekarka z hospicjum domowego, którą poinformowaliśmy o naszym pomyśle, pogłaskała ją tylko po ręce. Był początek maja 2022 roku. Zaczynał się piąty rok choroby nowotworowej mojej żony. Wiedzieliśmy, że tę walkę przegrała. Wtedy właśnie wpadłem na pomysł: wynajmijmy kampera i pojedźmy do nas na Sycylię.

Podróż na południowe krańce Europy jest klamrą, w której Wojciech Czuchnowski, znany dziennikarz i publicysta, pomieścił intymny pamiętnik o odchodzeniu swojej żony. Z wnikliwością, precyzją i bez znieczulenia prowadzi nas przez stadia miłości, kryzysów ich związku i choroby. Ta książka jest w równym stopniu bolesna, jak i niosąca nadzieję. Czuchnowski, pisząc ją, próbuje bowiem wydobyć się z rozpaczy. Ta próba przepracowania żałoby zmienia się na oczach czytelników w literaturę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616-006 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Karmię piersią, jem zdrowo : poradnik dietetyczny w latacji / Magdalena Czyrynda-Kolenda, Monika Stromkie-Złomaniec. - Warszawa : Oficyna 4eM 2021. - 240 stron : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Czyrynda-Koleda Magdalena. Stromkie-Złomaniec Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Karmienie piersią Laktacja Mleko kobiece

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Autorki w łatwy i przystępny sposób opisują mechanizm laktacji, to, skąd bierze się mleko w piersiach oraz jak postępować po urodzeniu dziecka, by z powodzeniem karmić je piersią przez długie miesiące. Po przeczytaniu tej książki będziesz świadomą kobietą, która znając wartość swojego pokarmu, jest odporna na wszelką pojawiającą się krytykę. Pytania: „Czy masz wystarczająco dużo mleka w piersiach?”, „Czy Ania/Jaś się najada?”, „Dlaczego dziecko nie przesypia całej nocy?” już nie podadzą w wątpliwość twoich matczynych umiejętności. Sercem książki są rozdziały poświęcone wpływie diety mamy na powstający pokarm. Temat, na którym rzekomo zna się każda babcia, ciocia, każdy wujek i każda sąsiadka. Koniec z tym! Teraz to ty będziesz wiedziała najlepiej, co z twojej diety naprawdę może zaszkodzić dziecku, a co jest zaleceniem wyssanym z palca. Autorki – jako matki i jako dietetyczki – wspierają, radzą i dzielą się swoim doświadczeniem z tego niesamowitego okresu. W książce znajdziesz też smaczne i – co najważniejsze – szybkie i proste w wykonaniu przepisy na posiłki dla mamy oraz całej rodziny.

Kompleksowy poradnik dla każdej świeżo upieczonej mamy! Warto po niego sięgnąć nawet już podczas ciąży. Autorki w prosty sposób opisują proces laktacji i podpowiadają jak radzić sobie z pojawiającymi się w tym czasie z typowymi trudnościami i niepokojami. Wyjaśniają także w jaki sposób świeżo upieczona mama powinna komponować swoje posiłki i obalają mity o „diecie kobiety karmiącej”. W książce nie zabrakło oczywiście przepisów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.664 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Clou : jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym / Cleo Ćwiek w rozmowie z Agatą Trzebuchowską. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - 309, [3] strony ; 24 cm.

Autor

Ćwiek Cleo Trzebuchowska Agata

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ćwiek, Cleo Choroby afektywne dwubiegunowe Działacze społeczni Gaslighting Modelki i modele Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) Nowy Jork (Stany Zjednoczone) Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Wywiad rzeka

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Z jednej strony światowa kariera w modelingu, z drugiej pobyt w szpitalu psychiatrycznym i zaburzenia ze spektrum autyzmu.

Cleo Ćwiek bez autocenzury opowiada Agacie Trzebuchowskiej o euforiach i depresjach, miłości i gaslightingu. O wieloletniej terapii. O pracy modelki od pierwszych kroków, po sukces. A także o odkrywaniu i uczeniu się zupełnie nowych rzeczy i poczuciu sprawczości, jakie daje rozwijanie pasji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.89 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga dna miednicy : proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni kegla, które wzmacniają i uzdrowią twoje ciało / Christina D'Arrigo ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 137, [5] stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

D'Arrigo Christina. Kotarski Bartłomiej Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka lecznicza Joga Mięśnie dna miednicy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Autorka poradnika, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać optymalną drogę do poprawy kondycji mięśni dna miednicy. Wykorzystuje doskonałe sposoby, które zapewnia praktyka jogi, żeby ukoić i przywrócić równowagę konkretnie w tych partiach ciała. Niezależnie od tego, czy praktykujesz już jogę, czy też nigdy nie miałaś z nią do czynienia, ten przewodnik pozwoli ci wzmocnić, uaktywnić i uzdrowić mięśnie dna miednicy. Znajdziesz tu proste ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu, oraz przystępne wyjaśnienia, dlaczego właśnie te pozycje działają. Będziesz mogła sama wypracować najlepsze dla ciebie sekwencje, dostosowane do twoich indywidualnych potrzeb i własnego poczucia komfortu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796.411 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gabinet anatomii / Kate Davies ; Carnovsky ; z języka angielskiego przełożyły Emilia Oziewicz i Tina Oziewicz. - Warszawa : Dwie Siostry, 2017. - 63, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 35 cm.

Autor

Davies Kate (1983- ). Carnovsky. Oziewicz Emilia. Oziewicz Tina (1971- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci

Temat

Anatomia człowieka

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Efektowny album o ludzkim ciele zilustrowany za pomocą wyjątkowej techniki graficznej. Prześwietl ludzkie ciało od stóp do głów. Dowiedz się, jak serce pompuje krew, sprawdź, co się dzieje, kiedy oddychasz, policz kości w szkielecie i zajrzyj w głąb mózgu. Poznaj budowę i działanie najważniejszych części ciała w najbardziej zadziwiającym gabinecie anatomii pod słońcem. Dzięki specjalnej technice graficznej wykorzystanej przez włoski duet Carnovsky, każda z kolorowych ilustracji skrywa w sobie trzy „warstwy”. Obejrzysz je przez specjalne soczewki dołączone do książki. Przez czerwoną zobaczysz szkielet, przez zieloną - mięśnie, a przez niebieską - narządy wewnętrzne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 611 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej / Beata Anna Dąbrowska ; współpraca Ewa Dąbrowska, Paulina Borkowska, Justyna Rybak-Dombrowska, Agnes Revenvall, Dariusz Piórkowski. - Kraków : Wydawnictwo WAM, copyright 2018. - 253 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Dąbrowska Beata Anna Dąbrowska Ewa (internista) Borkowska Paulina (dietetyk) Rybak-Dombrowska Justyna Revenvall Agnes Piórkowski Dariusz (1976- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta owocowo-warzywna Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy chcesz, aby efekty diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej® towarzyszyły Ci już przez całe życie? Kontynuacja bestsellerowego zbioru przepisów do diety dr Ewy Dąbrowskiej to zestaw konkretnych wskazówek oraz metod, które pomogą Ci prawidłowo wyjść z postu i wprowadzić zmiany we wszystkich aspektach Twojego życia. Spójrz na nie i na swoją dietę holistycznie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.874 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wojna o szczepionki : jak doktor Wakefield oszukał świat? / Brian Deer ; przełożyli Katarzyna Bażyńska-Chojnacka i Piotr Chojnacki. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2020. - 453, [1] strona ; 22 cm.

(Seria Reporterska Wydawnictwa Poznańskiego)

Autor

Deer Brian Bażyńska-Chojnacka Katarzyna Chojnacki Robert (1958- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Wakefield, Andrew (1957- ) Szczepionki Lekarze Szczepienia ochronne Dezinformacja Ruchy społeczne Postprawda Autyzm. Wielka Brytania Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo Historia

Najgłośniejszy reportaż śledczy ostatnich lat! Gdy w 1998 roku doktor Andrew Wakefield opublikował w czasopiśmie naukowym "The Lancet" artykuł o związku szczepionki przeciwko śwince, różyczce i odrze z występowaniem u dzieci autyzmu, świat zawrzał. W wielu krajach pojawiły się ruchy antyszczepionkowe, których zwolennicy odmawiali szczepienia dzieci. Tak narodziła się jedna z najgłośniejszych kontrowersji medycznych naszych czasów. Brian Deer, dziennikarz śledczy z "The Sunday Times", przeprowadził wnikliwe śledztwo. Udowodnił Wakefieldowi fałszowanie badań medycznych i działanie na szkodę pacjentów. Odkrył też, że guru antyszczepionkowców za napisanie artykułu otrzymał ponad czterysta tysięcy dolarów od ludzi, którzy domagali się odszkodowań od koncernów farmaceutycznych.

"Wojna o szczepionki" to zapis tego czternastoletniego śledztwa. Niczym medyczny detektyw Deer wyciąga na światło dzienne manipulacje i wątpliwe powiązania Wakefielda, doktora bez pacjentów - ale za to z rzeszą zwolenników, którzy nadal widzą w nim bohatera, który podjął nierówną walkę z koncernami farmaceutycznymi. Po czyjej stronie jest prawda? Przełomowy reportaż demaskujący jedno z najgroźniejszych medycznych oszustw ostatnich lat!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 614.4(047) (1 egz.)