SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nadarzyn

23 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jak się nie dać menopauzie :fizycznie, psychicznie, duchowo /Monika Bjorn ; tłumaczenie Inga Sawicka. - Wydanie I. - Warszawa :Wydawnictwo Czarna Owca,2020. - [8], 154, [6] stron :ilustracje ;23 cm.

Autor

Bjorn Monika. Sawicka Inga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kobieta Menopauza Starzenie się Zdrowy styl życia Gimnastyka lecznicza Techniki relaksacyjne Joga Akupunktura Medytacja Fitoestrogeny Antydepresanty

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Poradnik, który pokazuje, jak wiele można zrobić dla samej siebie i poprawy swojego samopoczucia w tym bardzo wymagającym okresie życia, jakim jest menopauza. Problemy ze snem, wrażenie zaćmienia umysłu czy niezrozumiała huśtawka nastrojów to objawy kojarzone z menopauzą. Ten poradnik pomaga rozpoznać i zrozumieć wszelkie procesy zachodzące w organizmie kobiety w tym wyjątkowym czasie. Znajdują się w nim praktyczne rady i podpowiedzi, jak łagodzić nieprzyjemne objawy między innymi za pomocą aktywności fizycznej i ćwiczeń, które mogą być wykonywane również w domu. Autorka, instruktorka fitnessu, nauczycielka jogi i trenerka osobista, opierająca się na własnym doświadczeniu okresu menopauzy, przekazała tę wiedzę w wyjątkowo przystępny sposób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.662.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Broda Martyna. Szczerbińska Monika.

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Medytacja Techniki relaksacyjne

Gatunek

Opowiadania i nowele

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Unikalny zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach. Wzmacniają poczucie pewności siebie i pomagają dostrzec najważniejsze wartości w życiu.

Wizualizacje pomagają dotrzeć do spraw, uczuć i emocji, które czasami ciężko zwerbalizować. Dzięki metaforom i uruchomieniu prawej półkuli mózgu pozwalają na inny kontakt ze sobą i swoimi emocjami niż ten, który daje rozmowa. Tak książka to nie tylko sposób na ćwiczenie relaksacji i wizualizacji, ale również narzędzie do pracy z dziećmi i punkt wyjścia do ciekawych dyskusji i refleksji opartych na ich doświadczeniach i przeżyciach.

Nowa odsłona bestsellerowych „Relaksacji dla dzieci”, tym razem w wersji dla nieco starszych czytelników.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.952 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie po śmierci :jak bez lęku przejść na drugą stronę /Deepak Chopra ; przeł. [z ang.] Wanda Grajkowska. - Konstancin-Jeziorna :Wydawnictwo MEDIUM,cop. 2008. - 317, [3] s. ;21 cm.

Autor

Chopra Deepak. Grajkowska Wanda.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Medytacja Świadomość Śmierć

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.96

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Medytacja dla każdego /Jacque Choque ; z fr. przeł. Agnieszka Barbara Ciepłowska. - Warszawa :Klub dla Ciebie,2006. - 153, [2] :il. ;21 cm.

Autor

Choque Jacques (1952- ). Ciepłowska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Medytacja Joga

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Do syta / Michał Cichy. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Cichy Michał (1967- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Medytacja Życie codzienne

Gatunek

Esej

„Oświecenie nie polega na tym, że nagle staniesz się kimś innym, kimś, kim do tej pory nie byłeś. Największym oświeceniem jest właśnie przekonanie się, że cała mądrość już tu jest, czeka ukryta w tobie. I że masz już klucz”. fragment książki. Można tę książkę czytać na wiele sposobów. Jako literacki dziennik człowieka, który rezygnując z udziału w bezrozumnym pędzie miasta, spędza letnie wieczory w herbaciarni o znaczącej nazwie Będę Później. Jako zaproszenie do wejścia na ścieżkę medytacji, która uczy bycia dla siebie dobrym. Wreszcie jako kojącą, a zarazem przejmująco osobistą opowieść o odzyskiwaniu harmonii ze światem, pokonywaniu własnych demonów i dojrzewaniu do miłości. O tym, jak uwolnić się z krępujących więzów i żyć do syta.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zachwyć się! : naucz się medytować od wielkich filozofów / Marcin Fabjański. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 233, [7] stron ; 20 cm.

Autor

Fabjański Marcin (1970- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Filozofowie Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Pełne lekkości, radosne i medytacyjne życie jest możliwe! Praktykowali je Marek Aureliusz, Budda, Epikur czy Laozi, na długo przed tym, zanim pojawiły się kursy mindfulness. W chaosie codziennego życia łatwo poddać się toksycznym myślom i zdarzeniom, które nas wypalają, przygnębiają i wpędzają w choroby. A w szkole nie uczono nas, jak dbać o myśli i uwagę. Dzięki tej książce dowiesz się, co odkryli i jak medytowali wielcy filozofowie. Najpierw nauczysz się zamieniać mętlik w głowie w uważne bycie tu i teraz. Potem przestaniesz tak łatwo ulegać nudzie i rozdrażnieniu. Aż w końcu odkryjesz, że każdego dnia zachwycasz się czymś, czego wcześniej nawet nie dostrzegałeś. Posłuchaj filozofów i przebudź się do życia w zachwycie i zdziwieniu.

Marcin Fabjański, filozof i popularyzator medytacji, założyciel szkoły filozoficznej we Włoszech, autor bestsellerów takich jak Uwolnij się! czy Stoicyzm uliczny, w swojej najnowszej książce proponuje nam nowatorskie podejście do medytacji. Czerpiąc z mądrości filozofów i ze swojego wieloletniego doświadczenia, wzbogacił tekst o dziesięć praktycznych ćwiczeń medytacyjnych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2-583 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medytujący umysł /Daniel Goleman ; [przedm. Ram Dass] ; tł. Krzysztof Chudziński. - Bydgoszcz :"Limbus",1998. - 259 s. :1 il. ;20 cm.

(Nirvana.)

Autor

Goleman Daniel (1946- ). Ram Dass. Chudziński Krzysztof.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Medytacja.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.961 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medytacja to nie to, co myślisz :dlaczego uważność jest tak istotna /Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Warszawa :Wydawnictwo Czarna Owca,2019. - XLVI, [2], 229, [1] strona :ilustracje ;21 cm.

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ). Skrzypczak Roman.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność? Ta książka jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowodem na to, jak istotna jest praktyka uważności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.952 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Obudź się :jak praktykować uważność w codziennym życiu /Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie I. - Warszawa :Wydawnictwo Czarna Owca,2020. - XIX, [1], 177, [1] strona ;21 cm.

(Duże Litery)

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ). Skrzypczak Roman.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Mindfulness Medytacja

"Obudź się" to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie?Odpowiedź na te pytania pomoże nam być bardziej świadomymi swojego ciała i zmysłów, rozwinąć empatię i stać się zdrowszymi fizycznie i psychicznie oraz spełnić się zarówno w drobnych, jak i kluczowych aspektach życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.961 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie piękna katastrofa /Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie 4. zmienione i rozszerzone. - Warszawa :Czarna Owca,2018. - 720 stron :ilustracje ;23 cm.

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ). Skrzypczak Roman.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Stres Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

"Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo użyteczny i praktyczny przewodnik. Gorąco polecam nowe wydanie lekarzom, pacjentom i wszystkim, którzy interesują się wiedzą o tym, jak użyć potęgi skupionej świadomości w obliczu zarówno poważnych, jak i pomniejszych życiowych wyzwań." Andrew Weil, lek. med., autor książki "Spontaniczne szczęście"

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spokojna głowa! czyli Jak nie dać się stresowi /David Keefe ; [tł. Marta Markocka-Pepol]. - Warszawa :CoJaNaTo Blanka Łyszkowska,cop. 2016. - 115 s. :il. kolor. ;14 cm.

Autor

Keefe David (1966- ) Markocka-Pepol Marta.

Forma i typ

Książki.

Temat

Medytacja Stres

Gatunek

Poradniki dla młodzieży

Nawet trzy minuty dziennie wystarczą, aby nauczyć się czuć więcej spokoju i szczęścia, być bardziej skupionym na celach i osiągać je: zdać egzamin, wygrać mecz, poprawić wyniki w sporcie albo choćby zaprosić na randkę tę sąsiadkę, która od dawna ci się podoba! Dobra wiadomość: nie ma w tym nic trudnego. No to na co czekasz? Czas na spokój w twojej głowie!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Filia w Młochowie

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.944.4

Książka

W koszyku

oceń

W pogoni za wielką rybą /David Lynch ; przekład Bartłomiej Kotarski. - Białystok :Wydawnictwo Samsara,2018. - 197 stron ;20 cm.

Autor

Lynch David (1946- ). Kotarski Bartłomiej Marcin.

Forma i typ

Książki. Literatura faktu, eseje, publicystyka.

Temat

Lynch, David(1946- ) Duchowość Film Kreatywność Medytacja Reżyserzy amerykańscy Sens życia Twórczość Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Autobiografia Esej

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2-58 [N] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cud uważności :prosty podręcznik medytacji /Thich Nhat Hanh ; przełożyła Grażyna Draheim. - Wydanie V. - Warszawa :Wydawnictwo Czarna Owca,2020. - 136 stron ;21 cm.

Autor

Nhat Hanh (1926- ). Draheim Grażyna.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Zen Medytacja Mindfulness

Gatunek

Wydawnictwa popularne

W tym pięknym i klarownym przewodniku mistrz zen pokazuje ścieżkę do sztuki uważności i medytacji. Poprzez praktyczne ćwiczenia i własne doświadczenia uczy, jak stać się bardziej świadomym oraz osiągnąć większy spokój i zrozumienie. Książka trafi zarówno do stawiających pierwsze kroki na tej drodze, jak i bardziej doświadczonych - przypomina, że każda chwila niesie okazję do pracy nad sobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 244.82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Serce Buddy :jak przekształcić cierpienie w spokój ducha, radość i wolność : Cztery Szlachetne Prawdy, Szlachetna Ośmiostopniowa Ścieżka oraz inne podstawowe nauki buddyjskie /Thich Nhat Hanh ; przełożył Sebastian Musielak. - Poznań :Rebis,2017. - 335 stron :ilustracje ;21 cm.

(Tybetańska Ścieżka ku Oświeceniu)

Autor

Nhat Hanh (1926- ). Musielak Sebastian.

Forma i typ

Książki Publikacje religijne

Temat

Buddyzm Duchowość buddyjska Medytacja

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24-58 [N] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Spokój to każdy z nas /Thich Nhat Hanh ; przeł. Michał Kłobukowski. - Warszawa :Jacek Santorski & CO,2008. - 246 s. ;19 cm.

(Seria Zen)

Autor

Nhat Hanh Thich (1926- ). Kłobukowski Michał (1951- ).

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Zen Medytacja Samowychowanie

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 24 [H] [Magazyn Wypożyczalni]

Książka

W koszyku

oceń

Biografia milczenia :krótki esej o medytacji /Pablo d`Ors ; z języka hiszpańskiego przełożył Marcin Jan Janecki. - Kielce :Wydawnictwo Charaktery,2016. - 115, [1] strona ;21 cm.

(Medytacja)

Autor

Ors Pablo d` (1963- ). Janecki Marcin Jan.

Forma i typ

Książki. Literatura faktu, eseje, publicystyka.

Temat

Ors, Pablo d`(1963- ) Cisza Medytacja Milczenie

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

"Biografia milczenia" to wielki, międzynarodowy przebój wydawniczy. W samej Hiszpanii ukazało się już ponad 10 wznowień w łącznym nakładzie grubo ponad 100 tysięcy egzemplarzy. Nic dziwnego - do tej pory nikt w tak osobisty, inteligentny i nawet nieco przewrotny sposób nie pisał o roli milczenia, uważności, medytacji w codziennym życiu. Jak twierdzi Pablo dâ€™Ors, milczenie konfrontuje nas z naszym życiem, rozbraja i uwalnia. Dlatego w świecie pełnym gorączkowego działania i szaleńczego tempa dâ€™Ors proponuje wyciszenie, matkę wszystkich cnót, zachęca do zatrzymania się, uspokojenia. Trwajmy więc w milczeniu i spokoju przynajmniej przez kilka minut dziennie. Jeśli każdego dnia zatrzymamy się na moment, wszystko zacznie się zmieniać. Nadejście tej zmiany zależy wyłącznie od naszego pragnienia, by nadeszła.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 2-58 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie emocjonalne :przemień lęk, złość i zazdrość w twórczą energię /Osho ; przeł. [z ang.] Paweł Karpowicz. - Wyd. 3. - Warszawa :Czarna Owca,2013. - 253, [1] s. ;18 cm.

Autor

Osho (1931-1990). Karpowicz Paweł (1954- ).

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Inteligencja emocjonalna Medytacja Samopoznanie Uczucia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

OSHO - charyzmatyczny mistrz duchowy pochodzący z Indii. Znakomity mówca swobodnie posługujący się zarówno wschodnimi tradycjami mistycznymi, jak i zachodnią psychoterapią. Jego nauki dotyczą nie tylko indywidualnego poszukiwania sensu, lecz także najbardziej palących spraw społecznych i politycznych. W jaki sposób możemy pogodzić potrzebę wyrażania emocji z pragnieniem poszanowania innych? Bardzo często stajemy przed dylematem: wyrażać je czy tłumić? Boimy się, że wyrażając prawdziwe uczucia, zranimy lub urazimy bliskie nam osoby. Jeżeli jednak tłumimy emocje, zwiększamy ryzyko zranienia samych siebie. Osho pomaga skutecznie rozwiązać ten konflikt. Książka ta umożliwia zrozumienie podłoża, na którym rodzą się emocje, uczy konstruktywnych zachowań, a także utrzymania pewności siebie i równowagi w obliczu nieuniknionych życiowych wzlotów i upadków. Szczególnie zaś pomaga odkryć, jaki wpływ na nasze życie wywiera lęk, złość oraz zazdrość i jak możemy przekształcić te destrukcyjne emocje w twórczą energię Unikalne podejście do ludzkiego umysłu i serca, jakim posługuje się Osho, wykracza daleko poza konwencjonalną psychologię. Kiedy jesteś szczęśliwy, nagle dopływa do ciebie energia z całego świata. Cały świat śmieje się razem z tobą. Osho

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 [N] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka oddechu :sekret świadomego życia /Danny Penman ; opracowanie graficzne Steve Wells ; tłumaczenie Dominika Chylińska. - Kraków :Społeczny Instytut Wydawniczy Znak,2017. - 118, [9] stron :ilustracje ;19 cm.

Autor

Penman Danny (1966- ). Wells Steve. Chylińska Dominika.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Medytacja Mindfulness Oddychanie Walka ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 [N] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Medytacje ułatwiają życie /Lorin Roche ; [przekł. Hanka Beliczyńska]. - Białystok :Studio Astropsychologii,2002. - 166 s. :il. ;25 cm.

Autor

Roche Lorin. Beliczyńska-Sobota Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Medytacja.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.961 [H] [Magazyn Wypożyczalni]

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Simpson Daniel Szczypińska Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hinduizm Joga Medytacja Samopoznanie

Gatunek

Przewodnik tematyczny

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Religia i duchowość

Zwięzły i przystępny przewodnik po początkach, rozwoju, koncepcjach i praktykach jogi.

Joga praktykowana jest przez miliony ludzi na całym świecie ze względu na korzyści fizyczne, duchowe, a nawet psychiczne. Jednak wiele z tego, co wiemy na jej temat, jest mylące. Daniel Simpson napisał ten przewodnik dla wszystkich, którzy chcą poznać i zrozumieć jogę oraz sprawniej poruszać się po jej świecie. Poza aspektem praktycznym znajdziesz tu historię i filozofię tej fascynującej dyscypliny przedstawioną z wyjątkową wnikliwością. Autor bazuje na najnowszych badaniach naukowych, a nie mitach założycielskich największych szkół współczesnej jogi. Książka ma zadanie wspomóc zarówno praktykujących, którzy chcą się doskonalić, jak i tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13 (1 egz.)