SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nadarzyn

16 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Starość /Simone de Beauvoir ; przekł. Zofia Styszyńska. - Warszawa :Wydawnictwo Czarna Owca,2011. - 646 s. :il. ;24 cm.

Autor

Beauvoir Simone de (1908-1986). Styszyńska Zofia.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Starość Starzenie się

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.346.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się nie dać menopauzie :fizycznie, psychicznie, duchowo /Monika Bjorn ; tłumaczenie Inga Sawicka. - Wydanie I. - Warszawa :Wydawnictwo Czarna Owca,2020. - [8], 154, [6] stron :ilustracje ;23 cm.

Autor

Bjorn Monika. Sawicka Inga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kobieta Menopauza Starzenie się Zdrowy styl życia Gimnastyka lecznicza Techniki relaksacyjne Joga Akupunktura Medytacja Fitoestrogeny Antydepresanty

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Poradnik, który pokazuje, jak wiele można zrobić dla samej siebie i poprawy swojego samopoczucia w tym bardzo wymagającym okresie życia, jakim jest menopauza. Problemy ze snem, wrażenie zaćmienia umysłu czy niezrozumiała huśtawka nastrojów to objawy kojarzone z menopauzą. Ten poradnik pomaga rozpoznać i zrozumieć wszelkie procesy zachodzące w organizmie kobiety w tym wyjątkowym czasie. Znajdują się w nim praktyczne rady i podpowiedzi, jak łagodzić nieprzyjemne objawy między innymi za pomocą aktywności fizycznej i ćwiczeń, które mogą być wykonywane również w domu. Autorka, instruktorka fitnessu, nauczycielka jogi i trenerka osobista, opierająca się na własnym doświadczeniu okresu menopauzy, przekazała tę wiedzę w wyjątkowo przystępny sposób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.662.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce /Walter H. Ettinger, Brenda S. Wright, Steven N. Blair ; [przekł. Anna Derelkowska-Misiuna]. - Warszawa :Buk Rower,2014. - 281 s. :il. kolor. ;26 cm.

Autor

Ettinger Walter H. Wright Brenda S. Blair Steven N. (1939- ). Derelkowska-Misiuna Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Ludzie starzy Starzenie się

Gatunek

Poradniki

Za dużo lat by zacząć ćwiczyć? Ruch jest tylko dla młodych? Nic bardziej mylnego! Książka "Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce" pomoże ci stać się aktywnym. To szansa na poprawę stanu zdrowia, zastrzyk energii, wyeliminowanie chorób i stresu. To wzrost samooceny i poczucia atrakcyjności oraz lepsza kontrola nad ciałem. To również pretekst, by poznać nowych, ciekawych ludzi o podobnych zainteresowaniach. Przeczytaj i dowiedz się, jak zyskać formę za pomocą na co dzień wykonywanych prostych czynności. Niech aktywność fizyczna stanie się twoim nawykiem i nierozerwalną częścią życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.98 [N] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Od stóp do głów : ilustrowany elementarz ciała / Katharina von der Gathen ; ilustrowała Anke Kuhl ; z języka niemieckiego przełożyła Anna Magdziarz. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2023. - 83, [5] stron : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Gathen Katharina von der. Kuhl Anke (1970- ). Magdziarz Anna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Akceptacja (postawa) Ciało ludzkie Dojrzewanie Fizjologia człowieka Płeć Pokwitanie Różnorodność Samoakceptacja Starzenie się

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Kompendium wiedzy o ludzkim ciele – z dowcipnymi ilustracjami i pozytywnym, wzmacniającym przekazem. W przystępnych, krótkich hasłach autorki zebrały podstawową wiedzę o ludzkiej anatomii i fizjologii, a także o zjawiskach społecznych i kulturowych związanych z ciałem. Obok informacji na temat niepełnosprawności, płci, dojrzewania i starości znalazło się tu omówienie takich zagadnień jak różnorodność, pewność siebie, względność ideałów urody czy prawo do stawiania granic.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Filia w Młochowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.661 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wiecznie młody :jak się nigdy nie zestarzeć /Bill Gifford ; przełożył Jacek Konieczny. - Warszawa :Grupa Wydawnicza Foksal,2016. - 445, [3] s. :il. ;20 cm.

Autor

Gifford Bill. Konieczny Jacek.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Leczenie Starzenie się

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Wiecznie młody to lekka i pełna humoru opowieść o poszukiwaniu odpowiedzi na odwieczne dręczące ludzkość pytania. Dlaczego się starzejemy? Czy można żyć wiecznie? Jak przedłużyć młodość? Autor stara się dotrzeć do wyników najnowszych badań naukowych, rozmawia ze specjalistami, podpatruje celebrytów walczących z oznakami starości, przedstawia nowojorskich stulatków (z których wielu i jest otyłych, pali papierosy i siłą rzeczy nie uprawia sportów), a nawet sam zgłasza się jako ochotnik do długoterminowego badania nad starzeniem i dzieli się swoimi. nieraz zaskakującymi odkryciami, obalającymi różne mity dotyczące starości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.67 [N] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się starzeć bez godności / Magdalena Grzebałkowska, Ewa Winnicka ; ilustracje Agata Endo Nowicka. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2022. - 278, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Autor

Grzebałkowska Magdalena (1972- ). Winnicka Ewa. Nowicka Agata (1976- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Humor Kobieta Relacje międzyludzkie Starzenie się

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Felieton

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Długo wydawało im się, że wciąż się świetnie zapowiadają, a prawdziwe życie jeszcze jest przed nimi. Sukcesy, super szczęście, te rzeczy. Teraz okazuje się, że zanim rozwinęły skrzydła, czas je zwinąć. Jak z tym żyć? Jak się starzeć? Z godnością czy może jednak bez? Odpowiedzi na tak poważne pytania, że można osiwieć, szukają w swoim antyporadniku dwie doskonałe i wielce przy tym dowcipne reporterki – Magdalena Grzebałkowska i Ewa Winnicka, twórczynie podcastu „Jak się starzec bez godności”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.346.3-053.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Slough Hause / Mick Herron ; 4)

(Jackson Lamb / Mick Herron ; 4)

Autor

Herron Mick (1963- ). Kędzierski Robert. Krochmal Anna. Herron Mick (1963- ). Slough Hause

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Jackson Lamb (postać fikcyjna) Dziadkowie i wnuki Starzenie się Szpiegostwo Terroryzm Wielka Brytania

Gatunek

Powieść Thriller

Starzejący się szpieg traci rozum. Co wtedy? Czy służby specjalne prowadzą dom spokojnej starości dla tych, którzy wiedzą zbyt wiele, ale zapominają, że ich wiedza jest ściśle tajna? A może ktoś sprawuje stałą opiekę nad zniedołężniałymi pracownikami kontrwywiadu?

Takie pytania zaczyna sobie zadawać River, wnuk Davida Cartwrighta, tajnego agenta z czasów zimnej wojny i szarej eminencji MI5 – i powinien znaleźć na nie odpowiedź jak najszybciej. Dziadek, który zasłużył sobie na miano prawdziwej legendy kontrwywiadu, zaczyna bowiem zapominać o zakładaniu spodni i wszystko wskazuje na to, że cierpi na paranoję prześladowczą.

Tyle że River Cartwright, agent ze Slough House, placówki MI5 dla skompromitowanych szpiegów, ma teraz inne zmartwienia. W zatłoczonym centrum handlowym doszło do eksplozji. Zginęło czterdzieści niewinnych osób. Kulawe konie ze Slough House robią wszystko, by odkryć, kto stoi za tym aktem terroru, zanim sytuacja przerodzi się w poważny kryzys.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czternasta złota rybka :uwierz w to, co niemożliwe możliwe /Jennifer L. Holm ; przełożyła Monika Gajdzińska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa :Wydawnictwo Nasza Księgarnia,2018. - 204, [4] strony :ilustracje ;21 cm.

Autor

Holm Jennifer L. (1968- ). Gajdzińska Monika.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dziadkowie i wnuki Naukowcy i wynalazcy Starzenie się

Gatunek

Powieść przygodowa

Co by było, gdybyście oboje z DZIADKIEM byli w tym samym wieku? Ellie nie lubi zmian. Tęskni za piątą klasą. I za najlepszą przyjaciółką. A nawet za zmarłą złotą rybką. I nagle pewnego dnia w jej życiu pojawia się dziwny chłopiec. Wszystkimi chce dyrygować. Wydaje się lekko stuknięty. Ale najdziwniejsze jest to. że przypomina dziadka Ellie, uczonego, który ma bzika na punkcie nieśmiertelności. Czyżby ten niezdarny nastolatek był naprawdę dziadkiem Melvinem? I czy ostatecznie udało mu się rozwikłać tajemnicę wiecznej młodości?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła wieku :szczęśliwe życie w epoce długowieczności /Carl Honore ; przełożył z angielskiego Łukasz Witczak. - Wydanie pierwsze. - Warszawa :Drzewo Babel,2020. - 277, [3] strony ;21 cm.

Autor

Honore Carl. Witczak Łukasz.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Starzenie się Starość Osoby w wieku starszym Emeryci i renciści Długowieczność Aktywność fizyczna Jakość życia Relacje międzyludzkie Stereotyp

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

W głośnej na cały świat "Pochwale powolności" Carl Honore uchwycił ducha naszej epoki. W swojej nowej książce opisuje inny ważny trend: rewolucyjną i bardzo potrzebną zmianę w naszym podejściu do starzenia się. Na to, że się starzejemy, nie ma rady. W epoce długowieczności możemy jednak starzeć się lepiej niż nasi przodkowie. Carl Honore jeździ po świecie i rozmawia z pionierami zmian w myśleniu o starości. Przygląda się kulturowym, medycznym i technologicznym trendom, które pomogą nam w pełni korzystać z dłuższego życia. Pokazuje, że czas skończyć z uprzedzeniami i stereotypami na temat różnych grup wiekowych. Porzućmy schemat, który każe nam uczyć się za młodu, pracować w średnim wieku, a odpoczywać na stare lata. Nauka, praca, odpoczynek, troska o innych, wolontariat, zabawa i kreatywność mogą być integralną częścią naszego życia na każdym jego etapie. "Siła wieku" to nowe spojrzenie na nasze dotychczasowe myślenie o edukacji, służbie zdrowia, pracy, designie, związkach oraz polityce. To ważna, inspirująca lektura i drogowskaz dla tych, którzy w bagażu lat chcieliby widzieć błogosławieństwo, a nie balast.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wiek to nie wyrok :10 sekretów długowieczności /Frank Lipman ; [tłumaczenie: Katarzyna Stolba]. - Białystok :Wydawnictwo Vital,2016. - 461 s. :il. ;24 cm.

Autor

Lipman Frank (1954- ). Stolba Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Fizjologia Odżywianie Starzenie się Zachowania zdrowotne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.6 [N] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik opiekuna seniora :pogoda na starość /redakcja Krzysztof Owczarek, Magdalena Anna Łazarewicz. - Stan prawny na 1 września 2015 r. - Warszawa :Wolters Kluwer,2018. - 448 s. :il. kolor. ;24 cm.

Autor

Owczarek Krzysztof. Łazarewicz Magdalena Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Ludzie starzy Opieka długoterminowa Starzenie się

Gatunek

Poradniki

Poradnik zawiera wiele aktualnych informacji i przydatnych wskazówek, które stanowią cenne źródło wiedzy dla osób opiekujących się starszymi członkami rodziny lub sprawujących opiekę nad seniorami w ramach pracy zawodowej. Czytelnik dowie się z książki m.in.: - jak opiekować się seniorem, pamiętając o jego bezpieczeństwie, codziennej aktywności i budowaniu relacji z młodszymi pokoleniami; - jak wspierać osobę starszą w zmaganiu się z najbardziej typowymi chorobami wieku senioralnego oraz z zaburzeniami emocjonalnymi i poznawczymi; - jak rozmawiać z seniorem o starzeniu się oraz zmianach zachodzących w jego życiu i organizmie; - jakie znaczenie w życiu seniora ma religia; - jakie są najważniejsze zagadnienia prawne dotyczące seniora; - jak opiekun seniora może zadbać o siebie (szczególnie w okresie wypalenia zawodowego i braku wsparcia).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.98 [N] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sedaris David (1956- ). Tarczyński Piotr (1983- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Rodzina Starzenie się

Gatunek

Anegdoty Opwiadania i nowele Esej

Wielu krytyków uznaje "Calypso" Davida Sedarisa za jego największe dotychczasowe osiągnięcie. Dwa tematy, najważniejsze dla każdego z nas - śmierć i rodzina - spajają poszczególne teksty książki, które łączą poetykę eseju z poetyką opowiadania i wreszcie kabaretowego monologu. Jak w życiu, powaga miesza się tu z humorem, wzniosłość z banalnością, zarazem, jak przystało na literaturę z prawdziwego zdarzenia, opowieści mają zaskakujące puenty bądź zmierzają w nieoczekiwaną, zgoła surrealną stronę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja żona głaszcze jeże :rozmowy małżeńskie /Błażej Strzelczyk. - Wydanie I. - Wołowiec :Wydawnictwo Czarne,2019. - 193, [6] stron ;23 cm.

Autor

Strzelczyk Błażej (1988- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Dorośli

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Małżeństwo Miłość Starzenie się Polska

Gatunek

Antologia Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Czy długi udany związek to wynik wielu kompromisów, czy raczej sporadycznego rzucania talerzami? A zakochanie? Czy zawsze w końcu znika? A może przyzwyczajenie nie musi zająć miejsca namiętności? Bohaterowie książki Błażeja Strzelczyka opowiadają o tym, co w małżeństwie najważniejsze - o codziennych radościach, kłótniach, wybaczaniu, dzielonych pasjach i budowaniu wspólnego miejsca na ziemi. O tym, jak istotny jest dotyk, przytulenie i uśmiech. O miłości z przyjaźni i przyjaźni w miłości. "Moja żona głaszcze jeże" to czuła i mądra książka o miłości i wzajemnym zrozumieniu oraz poruszające świadectwo pogodzenia się z upływającym czasem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.811/.815(438) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nasze babcie : krótki przewodnik / Éric Veillé ; tłumaczenie Małgorzata Grąbczewska. - Warszawa : Babaryba, 2023. - [28] stron : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Veillé Éric (1976- ). Grąbczewska Małgorzata Maria (1980- ).

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Dziadkowie i wnuki Starzenie się Uczucia

Gatunek

Książka obrazkowa

Oto niezwykły przewodnik, który pomoże nam lepiej zrozumieć fascynujący świat naszych babć! Bo przecież wszystkie babcie są fantastyczne, ale czy wszystkie pochodzą z kosmosu? Z tej książki dowiecie się m.in. co znajduje się w środku każdej babci i co może sprawić, że będą długowieczne! Jak o nich czule mówimy i jakie są prześmieszne przysłowia z babcią w roli głównej...

A czy wiecie, jak obserwować babcie polarne, gdzie możemy spotkać babcie leśne, a gdzie autobabcie? I czy wszystkie babcie umieją opowiadać bajki, śpiewać i bawić się? Niniejsza książka w śmieszny, a niekiedy nawet absurdalny sposób, opowiada o współczesnych babciach, które - jak się okazuje - w głębi duszy wciąż są małymi dziewczynkami...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Młochowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak się zdrowo zestarzeć? :poradnik na całe życie /Andrew Weil ; przeł. Beata Biały. - Warszawa :Państwowy Instytut Wydawniczy,2008. - 334, [2] s. :il. ;25 cm.

Autor

Weil Andrew. Biały Beata.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Higiena Ludzie starzy Starzenie się

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.98 [H] [Magazyn Wypożyczalni]

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnice długowieczności : jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat / Marta Zaraska ; przełożył: Sławomir Paruszewski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2022. - 319, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Zaraska Marta Paruszewski Sławomir.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Długowieczność Starzenie się Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka specjalizująca się w publikacjach naukowych bierze na warsztat temat długowieczności i mitów związanych z tzw. zdrowym trybem życia. Czy dieta bezglutenowa i regularne ćwiczenia na siłowni uchronią nas przed starzeniem? Na ile mogą pomóc nam łykane w tabletkach suplementy i gotowane na parze brokuły? Autorka przeanalizowała setki badań, prac naukowych i eksperymentów wyciągając bardzo ciekawe wnioski dotyczące tego, co w naszym życiu powinno być naprawdę ważne, jeśli chcemy żyć jak najdłużej. To napisana przystępnym językiem, dobrze udokumentowana i niepozbawiona praktycznego wymiaru opowieść o dobrych nawykach, wadze relacji społecznych i zaangażowaniu w rozwój osobisty, które pomagają żyć dłużej i lepiej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.67 (1 egz.)