SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nadarzyn

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk IX. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Clear James. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Behawioryzm Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

"Atomowe nawyki" to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 (1 egz.)

Filia w Młochowie

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwaga bycia nielubianym : japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie / Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie 1., dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2019. - IX, [1], 235 stron ; 23 cm.

Autor

Kishimi Ichiro (1956- ). Koga Fumitake (1973- ). Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychologia indywidualna Relacje międzyludzkie Wolność Japonia

Gatunek

Dialog

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka "Odwaga bycia nielubianym", która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być.

Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera – obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich dziewiętnastowiecznej psychologii – książka ta jest pouczającą dyskusją między filozofem a młodym człowiekiem. Ich dyskusja w przystępny sposób pokazuje, że każdy decyduje o własnym życiu i może zrzucić jarzmo przeszłości, zwątpienia oraz cudzych oczekiwań. Przedstawiony w niej punkt widzenia wyzwala, daje odwagę do zmiany i do ignorowania ograniczeń stawianych przez otoczenie i samego siebie.

Jest to książka nie tylko niezwykle przystępna, ale i o przełomowym znaczeniu. Z jej mądrości zaczerpnęły już miliony czytelników odkrywając, jak żyć swoim własnym, zgodnym z samym sobą życiem.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wkrótce będzie dostępna: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu / Gabor Maté ; przełożył Piotr Cieślak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2022. - 349 stron ; 23 cm.

Autor

Maté Gabor (1944- ). Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Osobowość Koszty psychologiczne Uczucia Stres

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Czy można dosłownie umrzeć z samotności? Czy istnieje połączenie między zdolnością wyrażania emocji a chorobą Alzheimera? Czy można zdefiniować „osobowość nowotworową”?

Opierając się na dogłębnych badaniach naukowych, doktor Gabor Maté udziela odpowiedzi na pytania dotyczące połączenia umysł-ciało. Przedstawia dowody naukowe na to, jaką rolę odgrywają stres i emocje w występowaniu szeregu powszechnych chorób takich jak zapalenie stawów, nowotwory, cukrzyca, choroby serca, zespół jelita drażliwego czy stwardnienie rozsiane.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wkrótce będzie dostępna: sygn. 613.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Więź :dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów /Gordon Neufeld, Gabor Mate ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź :Galaktyka,cop. 2016. - [2], XV, [1], 334 s. ;24 cm.

Autor

Neufeld Gordon. Mate Gabor (1944- ). Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Dziecko Rodzice Rodzina Wychowanie w rodzinie

Psycholog i lekarz łączą siły, by odkryć, dlaczego dla naszych dzieci rówieśnicy stają się ważniejsi niż rodzice. Tymczasem zjawisko to podkopuje spójność rodziny, zatruwa środowisko szkolne oraz napędza pełną agresji i seksu kulturę młodych. Książka Neufelda i Mate proponuje rozwiązania mające przywrócić intuicyjnej więzi między dziekiem a rodzicem należne jej pierwszeństwo. Koncepcje, zasady i praktyczne porady zawarte w Więzi pomogą rodzicom w zapewnieniu dzieciom tego, co przewidziała natura: prawdziwej bliskości, bezpieczeństwa i ciepła.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-055.5 [N] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka cierpienia /Shane Niemeyer [oraz] Gary Brozek ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź :Galaktyka,cop. 2015. - 236, [1] s. ;24 cm.

Autor

Niemeyer Shane (1975- ). Brozek Gary. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Niemeyer, Shane(1975- ) Nałóg Trójbój

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie

"Sztuka cierpienia" to poruszająca opowieść o tym, jak nie poddawać się i walczyć o samego siebie. W trakcie lektury stajemy się świadkami prawdziwej przemiany autora: z narkomana w sportowca, który uparcie dąży do wyznaczonego celu. Zostawiając za plecami przeszłość, trafia do grona stu najlepszych uczestników triathlonu IRONMAN World Championship. Samobójcza próba podjęta w więzieniu miała być dla niego ucieczką od siebie i świata - stała się początkiem zmian. Niemeyer odbija się od dna i zaczyna intensywnie ćwiczyć. Po opuszczeniu zakładu karnego zostaje trenerem osobistym, potem twardym zawodnikiem, który udowadnia sobie i światu, że nigdy nie jest za późno na odwrócenie losu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.81/.84 [N] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Scott S. J. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Samopoznanie Samorealizacja Zwłoka (psychologia)

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Odkładanie ważnych spraw na później to dość niebezpieczny nawyk. Wiele osób ma z tym poważny problem. Mała strata, jeśli chodzi o drobiazgi. Sytuacja może jednak stać się groźna, jeśli w grę wchodzi zbadanie (czy raczej: zbagatelizowanie) jakiegoś potencjalnie istotnego problemu zdrowotnego, niezastosowanie koniecznej diety, niewypełnienie terminowego obowiązku podatkowego czy niewykonanie któregoś z kluczowych projektów w pracy. Nawet jednak mało ważne sprawy odkładane na „wieczne później” sprawiają, że spirala zaległości nakręca się, niewykonanej pracy jest coraz więcej, a nad całym życiem zaczyna dominować poczucie przytłoczenia i bezsilności...

Dzięki tej książce w łatwy sposób zapanujesz nad tym problemem! Jest to bardzo praktyczny i przystępnie napisany przewodnik, który pozwoli Ci szybko wyrobić w sobie nawyk działania i pozbyć się utrudniającej życie przypadłości — prokrastynacji. Dowiesz się, jak raz na zawsze pokonać wewnętrznego lenia, nabierzesz dobrych przyzwyczajeń i przekonasz się, że odnoszenie sukcesów i konsekwencja w działaniu wcale nie wymagają nadludzkich cech charakteru! W odróżnieniu od setek innych książek o samodoskonaleniu autor tej publikacji przedstawił konkretne, praktyczne działania, dzięki którym nabierzesz dobrych przyzwyczajeń w każdym obszarze życia. W efekcie stanie się ono szczęśliwsze, a Ty odzyskasz nad nim kontrolę!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.947 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bardzo długi bieg /Mishka Shubaly ; przekł. [z ang.] Piotr Cieślak. - Łódź :Galaktyka,cop. 2014. - 93, [1] s. ;22 cm.

Autor

Shubaly Mishka. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Shubaly, Mishka Alkoholizm Biegi

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie

Jeśli chcesz wiedzieć, co się stanie, gdy trzydziestoletni alkoholik bez kondycji, za to ze skłonnością do narkotyków, zasmakuje w bieganiu, koniecznie przeczytaj tę książkę. Mishka Shubaly soczystym, dosadnym językiem opisuje swoje przegrane młodzieńcze lata. "Alkohol jest uniwersalnym usprawiedliwieniem: jeśli go nadużywasz, zaczynasz sobie nim tłumaczyć każdy problem". A tych miał Shubaly niemało: wstręt do samego siebie, skłonność do autodestrukcji i pogarda dla trzeźwości. Gdy przypadkiem odkrył, że bieganie pozwala ujarzmić demony skuteczniej niż burbon z górnej półki, zaczął odwracać się od dotychczasowego życia i stał się kimś, kim nigdy być nie chciał: biegaczem... I to w dodatku biegaczem ultra.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.81 [N] (1 egz.)