SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nadarzyn

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Dieta z niskim indeksem glikemicznym :100 smakowitych propozycji dla wszystkich pragnących schudnąć, oraz skutecznie kontrolować wagę ciała i poziom cukru /Ola Lauritzson, Ulrika Davidsson ; [przekł. z jęz. szw. Ewa Wojciechowska]. - Warszawa :Rea,cop. 2016. - 140 s. :il. kolor. ;24 cm.

Autor

Lauritzson Ola (1974- ). Davidsson Ulrika (1971- ). Wojciechowska Ewa (tłumacz).

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Dieta niskowęglowodanowa

Gatunek

Przepisy kulinarne

Książka zawiera smakowite propozycje pozwalające zachować zdrowie, oraz stanowi obowiązkową lekturę dla wszystkich pragnących schudnąć oraz kontrolować wagę i poziom cukru.Nareszcie jest - książka kucharska, na którą czekało wielu przyjaciół metody IG! Ola Lauritzson i Ulrika Dawidsson dzielą się w niej hojnie swoimi pomysłami i najlepszymi przepisami. Znajdziesz tutaj 100 przepisów na potrawy bez cukru i szybkich węglowodanów. Są łatwe w przygotowaniu i inspirują do zdrowszego odżywiania i trybu życia. Smakowite zdjęcia sprawiają, że łatwo jest przekonać się do metody IG. Podajemy wartości odżywcze wszystkich potraw przyrządzonych według naszych przepisów. Z książki dowiesz się, ile zawierają węglowodanów i jaki jest ich indeks oraz ładunek glikemiczny (ŁG). Wypróbuj 14-dniowe ,"Menu na dobry początek", żeby szybko wejść w rytm nowego, zdrowego trybu życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Młochowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.561 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niezwykłe mapy : dla miłośników przygód i snów na jawie / Sarah Sheppard ; [przekład Ewa Wojciechowska]. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2021. - 37 stron : ilustracje kolorowe ; 35 cm.

Autor

Sheppard Sarah (1971- ). Wojciechowska Ewa (tłumacz).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Geografia Podróżnictwo Wyprawy i ekspedycje

Gatunek

Mapa dla dzieci Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi

Gdzie znajdziesz jadowite zwierzęta, klejnoty, skarby, wulkany, trzęsienia ziemi, najwyższe góry i najgłębsze części oceanów? Najbardziej niezwykłe miejsca z całego świata są teraz na wyciągniecie ręki.

Wymarzony atlas dla wszystkich, którzy chcą w domowym zaciszu doświadczyć emocji związanych z eksploracją tajemniczych lądów i sekretnych głębin.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 912(100) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pod gołym niebem : żyj w rytmie natury / Markus Torgeby ; [zdjęcia i ilustracje] Frida Torgeby ; przełożyła Ewa Wojciechowska. - Kraków : Znak Litera Nova, 2021. - 185, [7] stron : fotografie ; 23 cm.

Autor

Torgeby Markus (1976- ). Torgeby Frida (1977- ). Wojciechowska Ewa (tłumacz).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Torgeby, Markus (1976- ) Ekologiczny styl życia Odpoczynek Sztuka przetrwania Turystyka przygodowa Szwecja

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Styl życia, moda i uroda

Kiedy poważna kontuzja przerwała karierę szwedzkiego biegacza Markusa Torgeby’ego, zdecydował się na radykalny krok – porzucił stresujące miejskie życie i zamieszkał… pod gołym niebem. Przez cztery lata prowadził pustelnicze życie w jämtlandzkiej puszczy, w pełnej harmonii z przyrodą i samym sobą. Natura jest bowiem dla Markusa domem i źródłem życiowej filozofii, którą autor dzieli się z innymi.

Pod gołym niebem to jego wyjątkowa opowieść o budowaniu więzi z otaczającym nas światem, powrocie do korzeni i uzdrawiającej mocy rzemiosła. To także przewodnik po życiu w rytmie natury niezależnie od miejsca zamieszkania – nawet w samym sercu miejskiej dżungli.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)