Lekkość :chudnij pysznie /Anna Starmach [oraz] Maria Kruczek.

Książka

W koszyku

oceń

Lekkość :chudnij pysznie /Anna Starmach [oraz] Maria Kruczek. - Kraków :Społeczny Instytut Wydawniczy Znak,2015. - 206, [2] s. :il. kolor. ;23 cm.

(Znak Litera Nova)

Autor

Starmach Anna (1987- ). Kruczek Maria.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Gimnastyka kobieca Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Zawsze dobrze czułam się we własnym ciele ale marzyłam o tym, żeby było mnie troszkę mniej. Wmawiałam sobie jednak, że to niemożliwe, że moja praca i pasja polega na jedzeniu i smakowaniu. Nie wyobrażałam sobie diety pełnej ograniczeń.Nie było mi łatwo zrezygnować z czekolady czy masła ale podjęłam wyzwanie - zamknęłam się w kuchni: testowałam, smakowałam i udało mi się stworzyć dania, dzięki którym nadal cieszę się bogactwem smaków, ale nie muszę się martwić o odkładające się w biodrach zbędne kilogramy. Przedstawiam Wam przepisy, które są lekkie, zdrowe, proste w przygotowaniu i co najważniejsze - nadal pyszne.Dzięki Marysi, mojej trenerce, zmieniałam tryb życia na bardziej aktywny, a kuchnię na lżejszą. Możesz skorzystać wyłącznie z przepisów ale zachęcam cię także do przygotowanych przez Marysię ćwiczeń - dzięki połączeniu ich z dietą, udało mi się zrzucić 5 kilogramów. I wiecie co? Wreszcie zmieściłam się w moje ukochane jeansy!

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 [H] [Magazyn Wypożyczalni] (1 egz.)

Filia w Młochowie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na okł. podtyt.: 60 lekkich i zdrowych przepisów, 15 zestawów ćwiczeń.

Uwaga dotycząca bibliografii

Indeks.