SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nadarzyn

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jelita, mózg i spółka czyli Psychobiotyczna rewolucja /Scott C. Anderson oraz John F. Cryan i Ted Dinan ; tłumaczenie: Jacek Sikora. - Wydanie polskie. - Warszawa :Burda Publishing Polska,copyright 2018. - 318, [2] strony :ilustracje ;23 cm.

Autor

Anderson Scott C. Dinan Timothy G. Cryan John F. Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Drobnoustroje Jelita Mózg Zdrowe żywienie

Tylko 1 genów w ustroju człowieka należy do jego genomu. Pozostałe 99 - te należące do drobnoustrojów - nieustannie się zmienia. Każdego ranka jesteś zatem kimś innym.Czy te masy bakterii sterują twoim mózgiem? Odpowiedź brzmi: tak! Jelitowa flora bakteryjna potrafi wpływać na twoje zachowania, decyzje i upodobania oraz kształtować nastroje.W tej książce autorzy wywracają do góry nogami (dosłownie) obowiązujące schematy. Ujawniają, jakie znaczenie dla zdrowia, w tym psychicznego, ma praca jelit i to, co jesz oraz jak działa oś mózgowo-jelitowa. Pomagają w dokonywaniu właściwych wyborów żywieniowych. Prezentują produkty spożywcze najwłaściwsze dla jelit, w tym psychobiotyki, dzięki którym możesz wieść szczęśliwsze i zdrowsze życie. Bo porządek w brzuchu potrafi nie tylko zapewnić ci lepszy humor, ale także usprawnić myślenie, poprawić pamięć oraz rozprawić się z depresjami i stanami lękowymi, a także szeregiem schorzeń, jak choroby Parkinsona i Alzheimera, nieswoiste zapalenie jelit, zespół jelita drażliwego, otyłość, łuszczyca, egzema, zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane czy autyzm.Książka zgłębia tajniki zdumiewającej komunikacji brzucha z mózgiem (i na odwrót), ujawnia, jak nad nią zapanować oraz jak łatwo i bezpiecznie przeciągnąć naturę na swoją stronę.Okazuje się, że kontrolę nad własnym ciałem można przywrócić zwykłą, naturalną dietą uzupełnioną określonymi mikrobiologicznymi produktami spożywczymi i suplementami. U zdumiewająco wielu osób taka zmiana bywa równie skuteczna jak leczenie.To zadziwiająca opowieść o tym, jak drobnoustroje oddziałują na twój umysł. To psychobiotyczna rewolucja.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Atlas żyjącego świata /David Attenborough [et al.] ; tł. z j. ang. Barbara Kocowska i Jacek Sikora. - Wrocław :Jaz,1994. - 224 s. :il., rys. ;31 cm.

Autor

Attenborough David (1926- ). Kocowska Barbara (1955- ). Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Ekologia Ewolucja Rośliny Zwierzęta

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 502.211 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga sugestii :osobliwa wiedza o zdolności mózgu do zwodzenia, zmieniania i uzdrawiania /Erik Vance ; tłumaczenie: Jacek Sikora. - Warszawa :Burda Publishing Polska,copyright 2018. - 287, [1] strona ;23 cm.

Autor

Vance Erik. Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Placebo Psychologia Sugestia Umysł

Czy klucz do przyszłych terapii kryje się w zakamarkach mózgu? Czy potrafimy sztuczkami nakłonić rozum do samouzdrawiania organizmu, chudnięcia albo wydobycia z pamięci odległych wspomnień? Erik Vance - uznany popularyzator nauki - wyjątkowo zajmująco opowiada o zdumiewającej łatwości ulegania sugestii oraz wpływom oczekiwań i przekonań na reakcje organizmu na ból, chorobę czy zwyczajne wydarzenia. Książka - oparta na trwających od stuleci badaniach, na rozmowach z najwybitniejszymi znawcami przedmiotu i czerpiąca z podróży badawczych do źródeł - jest intrygującą potyczką ze światem placebo, fałszywych wspomnień i hipnozy. Ujawnia niewiarygodne wręcz fakty o naszych wysoce podatnych na sugestie umysłach.Autor wyrusza na naukową, kulturową, a też osobistą wędrówkę między innymi do laboratoriów Narodowych Instytutów Zdrowia, czarowników w Meksyku i specjalistów z podpekińskiej szkoły tradycyjnej medycyny chińskiej, by pokazać, jak mózg, przekraczając najśmielsze wyobrażenia, potrafi wpływać na nasz dobrostan. Odkrywa coś niesamowitego: istnienie "wewnętrznej apteki", która uruchamia zachodzące w mózgu procesy chemiczne już na samą myśl, że coś nas boli albo że zdrowiejemy. Po rozmowach z lekarzami, psychologami i badaczami hipnozy Erik Vance dochodzi do wniosku, że zdolność mózgu do samoomamiania - z pożytkiem dla nas bądź nie - ma niemałe znaczenie praktyczne dla osób cierpiących z powodu przewlekłego bólu, parkinsonizmu, bezsenności, depresji i wielu innych dolegliwości.Błyskotliwe, nowe, ekscytujące doniesienia o badaniach obszarów sięgających granic poznania rodzącej się nauki odmienią sposób pojmowania - i odczuwania - złożoności naszego mózgu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.962 [N] (1 egz.)