SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nadarzyn

3 wyniki

Książka

W koszyku

Święty Mikołaj :I Ty możesz mu pomóc! /elfy pisarze : Christopher Edge, Libby Hamilton ; il. Tim Hutchinson, Richard Johnson [et al]. ; tł. [z ang.] Piotr Krzemiński. - Warszawa :Grupa Wydawnicza Foksal,2013. - [20] s. : il. kolor. ;28 cm.

Autor

Edge Christopher. Hamilton Libby. Hutchinson Tim. Johnson Richard. Krzemiński Piotr.

Forma i typ

Książki Proza

Gatunek

Książki dla małych dzieci Książki zabawki Opowiadanie dziecięce amerykańskie

Interaktywna książka o świętym Mikołaju to wspaniały prezent świąteczny dla wszystkich dzieci. Można tu znaleźć okienka, ruchome elementy, grę , mnóstwo ciekawostek i inne niespodzianki.Dzięki tej książce dzieci poznają sekrety życia Świętego Mikołaja. A Mikołaj szuka pomocników - i Ty możesz mu pomóc!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I [Magazyn Oddziału] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Graj lepiej w szachy .Część pierwsza ,popraw swoją grę /David Norwood, Lisa Watts, Carol Varley ; oprac. graficzne Richard Johnson ; tł. z ang. Andrzej Filipowicz. - Warszawa :Oficyna Wydawnicza "Delta W-Z",[1998.] - 128 s. :il. ;22 cm.

Autor

Norwood David. Watts Lisa. Varley Carol. Johnson Richard. Filipowicz Andrzej.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Szachy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 794.1 [H] [Magazyn Wypożyczalni] (1 egz.)

E-book

W koszyku

Hüftgold und Winterspeck - vom Evolutionsvorteil zur Fettfalle / Richard Johnson. - [miejsce nieznane] : VAK Verlag : Legimi, 2023.

Autor

Johnson Richard.

Forma i typ

E-booki

Warum kämpfen so viele Menschen mit Übergewicht und seinen Folgeerkrankungen? Die Antwort liegt in unseren Genen! Von Natur aus ist unser Körper darauf angelegt, Nahrung zu suchen und die aus ihr gewonnenen Nährstoffe zu speichern. Aus dieser jahrtausendealten notwendigen Anpassung an natürlich vorhandene Nahrungsressourcen haben sich bei unseren Vorfahren die Gene durchgesetzt, die ihnen das bestmögliche Überleben sicherten: Nämlich jene Gene, die es ihnen ermöglichten, Fett schnell zu bilden und zu speichern. In einer Zeit häufiger Nahrungsknappheit war dies ein entscheidender evolutionärer Vorteil. Das Problem: Auch heute, wo in vielen Teilen der Welt Nahrung frei verfügbar ist, ist dieser "Fettschalter" weiterhin aktiviert, da unsere genetische Ausstattung sich noch nicht an unsere modernen Lebensverhältnisse angepasst hat. So wird, was früher ein entscheidender Überlebensvorteil war, heute für uns zur "fetten" Falle. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung und einer Umstellung der Lebensweise kann dieser genetische Schalter wieder zu unseren Gunsten von Fettspeicherung auf Fettverbrennung umgelegt werden. Wie das funktioniert, erklärt der Medizinprofessor Richard Johnson in seinem Buch, in dem er erstmals seine wegweisenden Forschungen zu den Ursachen von Übergewicht und Diabetes zusammenfasst. Er klärt darüber auf, dass der "Fettschalter" nicht nur für Übergewicht verantwortlich ist, sondern auch hinter zahlreichen Zivilisationskrankheiten der westlichen Welt, wie Herzinfarkt, Krebs, Demenz und sogar Suchterkrankungen oder ADHS, stecken kann. Im praktischen Ratgeberteil erläutert er schließlich, wie wir über unsere Ernährungsweise den "Fettschalter" an- und abschalten und damit selbst regulieren können, ob unser Körper Fett einlagert oder Energie produziert, und er erklärt, welche wichtige Rolle unser Fruktose- und Wasserhaushalt, die Versorgung mit Vitamin C und unser Salz-Konsum für einen gesunden Stoffwechsel spielen. So können wir aktiv gegensteuern und nicht nur Übergewicht bekämpfen, sondern auch weiteren Erkrankungen vorbeugen.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce