52503
Książka
W koszyku
Obudź się :jak praktykować uważność w codziennym życiu /Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie I. - Warszawa :Wydawnictwo Czarna Owca,2020. - XIX, [1], 177, [1] strona ;21 cm.
(Duże Litery)
Autor
Kabat-Zinn Jon (1944- ). Autor Skrzypczak Roman. Tłumacz
Forma i typ
Książki Proza
Temat
Mindfulness Medytacja
"Obudź się" to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie?Odpowiedź na te pytania pomoże nam być bardziej świadomymi swojego ciała i zmysłów, rozwinąć empatię i stać się zdrowszymi fizycznie i psychicznie oraz spełnić się zarówno w drobnych, jak i kluczowych aspektach życia.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.961 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Falling awake :how to practice mindfulness in everyday life
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 167-173.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej