Odpocząć? Tak! :książka (nie tylko) dla zmęczonych /Eliza Głowinkowska-Domagała.

52511

Brak okładki

Książka

W koszyku

Autor

Głowinkowska-Domagała Eliza Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Walka ze stresem Odpoczynek

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Zmęczenie, stres, spięcia i napięcia - wszystko to uprzykrza życie współczesnemu człowiekowi.Nic dziwnego, w końcu nasze szybkie czasy wymagają od ciebie coraz więcej, a ty sam jeszcze podnosisz sobie tę poprzeczkę. Aktywny oraz szybki styl życia przynosi ci wiele dobrego, ale jednocześnie niesie ze sobą sporo niepokojących zjawisk. Zadania do wykonania, obowiązki, powinności, spotkania, praca, dojazdy, planowanie, realizacja.Jeśli czujesz, że prawdopodobnie wpadłeś w pułapkę wiecznego działania, nakręcania samego siebie i że jesteś coraz bardziej i bardziej zmęczony. ta książka jest dla Ciebie!W książce prezentowane są proste metody na zmniejszenie ilości negatywnych i stresogennych bodźców występujących w życiu - takie, na które masz realny wpływ.Pokazane zostały sposoby na zaznanie prawdziwego odpoczynku - takiego, który przynosi korzyści dla całego organizmu, oraz zmianę nastawienia. Na co dzień i na urlopie.To książka o tym, jak:zachować równowagę;zadbać o własny komfort psychiczny;nie zwariować w świecie pełnym chaosu, informacji, powinności, zadań, obowiązków, oczekiwań;przypomnieć sobie, co znaczy odpoczywać i po prostu wyluzować się.Uczyń swoje życie prostszym!Postaw na proste rozwiązania. Dzięki temu dasz sobie szansę, żeby realnie odpocząć. I być szczęśliwszym człowiekiem. Dla siebie i dla innych.

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 143-144.