Trening umysłu dla seniorów /Natalia Minge, Krzysztof Minge.

52510

Książka

W koszyku

oceń

Trening umysłu dla seniorów /Natalia Minge, Krzysztof Minge. - Wyd. 2. - Warszawa :Edgard,2016. - 240 s. ;21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Minge Natalia Minge Krzysztof

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Ludzie starzy Ludzie w wieku średnim Mnemotechnika Trening umysłu Umysł Pamięć

Gatunek

Poradniki

Ćwicz pamięć i koncentrację, rozwijaj hobby, ucz się języków, by zachować sprawność umysłu!Poradnik prezentuje rozmaite formy treningu, które ćwiczą pamięć i koncentrację, angażują zmysły podczas wykonywania codziennych czynności oraz pobudzają twórcze myślenie. Dzięki ćwiczeniom zaproponowanym w książce nabywanie nowych umiejętności będzie przychodzić ci z łatwością. Nauczysz się dostrzegać jaśniejszą stronę życia i skuteczniej radzić sobie ze stresem. Wypracujesz nawyki uprawiania sportu, zdrowego odżywiania się i regularnej gimnastyki mózgu, które pozwolą utrzymać ciało i umysł w doskonałej kondycji mimo upływu lat. Dzięki poradnikowi: wykorzystasz ponad 120 różnorodnych ćwiczeń pobudzających twój umysł do działania, poznasz skuteczne metody ułatwiające zapamiętywanie faktów, twarzy, nazwisk i przywoływanie konkretnych wspomnień, nauczysz się sztuki koncentracji wspomagającej kojarzenie informacji i sprawne funkcjonowanie na co dzień, zyskasz motywację do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.953 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na str. red.:Poprzednie wydanie było udostępniane pod tytułem: "Trening umysłu dla osób 50+".

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliogr. s. 237-240.